月经是女人最亲密的“朋友”，她总是对它有一颗无尽的心。比如月经什么时候来？是推迟还是提前，月经量多还是少，颜色是否健康等等。我们也称这些异常现象为月经不调。为什么我们这么关心月经？因为从月经来看，也可以看出女性的生殖系统是否健康，月经是女性健康的晴雨表。今天我们就来说说女性月经量少的问题，这是由很多原因造成的，比如气血不足，气滞血瘀，子宫肌瘤，妇科炎症等。所以女性要找出月经少的原因，然后对症治疗。特别是卵巢早衰引起的月经量少，不及时调整容易导致更年期提前。说到调理，食疗是最安全有效的方法。以下小系列将介绍几种食疗方法，以供参考。女性朋友可以根据自己的需求进行选择。
女性月经少。这四种食疗可以帮助你调经保养卵巢，防止早衰
1.山楂红花酒
将60克山楂和15克红花放入500毫升米酒中，密封保存在阴凉通风处，7天后即可饮用，每次15-30毫升，每天一次。山楂有益气解郁的作用，红花有活血化瘀的作用，米酒有活血的作用。山楂红花泡酒，活血化瘀，非常适合气滞血瘀所致月经少、闭经的女性。
2.黑豆苏木汤
用黑豆100克，苏木10克，加水煮熟，去掉苏木，加入适量红糖。一天一次。黑豆入肾经，有补肾填精、补益气血的作用，苏木有活血化瘀的作用。所以两者结合可以补肾活血，对肾虚、气血不足、卵巢早衰引起的月经量有很好的调理作用。
3.益母草煮鸡蛋
益母草能帮助女性调经止痛，活血化瘀，促进子宫垃圾毒素的排泄。中医常用益母草治疗月经不调、痛经、闭经、产后恶露不绝，还可以帮助修复子宫，保养卵巢。益母草可以用来泡茶喝，也可以和鸡蛋一起煮成药膳。具体方法是将益母草去杂，洗净，切成段，沥干水分，将鸡蛋全部放入水中，逐一洗净。然后将益母草和鸡蛋放入锅中，加水一起煮，等20分钟，将鸡蛋煮熟，去壳，然后将鸡蛋放入汤中煮15-20分钟。
4.当归蛋
当归性温，味甘辛，入肝经、心经、脾经。一般在秋末采集。其最大功效是养血补血，补血调经，活血止痛，治疗各种血液疾病。是妇科的良药。所有月经不调、闭经、痛经、血瘀、血虚的女性都有很好的调理效果。当归可以直接用水浸泡，月经量少的女性可以用鸡蛋煮当归做药膳。从月经前一周开始，每天服用一粒，可以帮助你调节月经，慢慢恢复月经量。
