每个人都想有好的记忆力，但似乎天生健忘，刚背的单词瞬间就忘了。很多时候，有什么东西到了大脑，瞬间就消失了，他们觉得自己老了，记忆力下降了，但他们只是少年。难怪结果不太好。关注【网站】提升绩效
前不久听说过《超级记忆法》这门课，抱着试一试的态度去尝试。效果还不错。今天，我将与大家分享我的学习经验。
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1、交替记忆法
交替记忆法是一种常见的向他人学习的方法，不仅可以提高学习效率，还可以提高记忆力，因为长时间学习一门学科必然会让你感到疲劳，交替学习可以充分避免这个问题。比如学一个小时语文，再学一个小时数学，可以让大脑长时间保持活跃而不感到疲劳，记忆力自然提高。
2.自测记忆法
自测是在记忆完成后从书本上记忆。如果记忆力好，可以背下来。如果背起来没问题，可以。当天计入复习状态就可以了。自测记忆很重要，尤其是考试的时候。
3.系统内存方法
大道同源，各知识点相关。只要能掌握整个思维脉络，记忆就会放松，这是记忆的基础。如果你想系统地提高记忆力，这个方法一定要牢记在心。
4.记忆方法
回忆一天的所有记忆细节。细节决定成败，尤其是躺在床上的时候。闭着眼睛想细节，不仅是课堂内容，还有生活细节。在回忆的过程中，记忆又加深了。它甚至能帮助你入睡。
记忆的方式有很多，比如争论记忆、理解记忆、联想记忆等。每个人都要根据自己的情况找到适合自己的方法，适合自己的才是最好的。如果有更好的方法，欢迎留言交流。更多学习方法请关注我们上面提到的网站，也可以扫描添加微信咨询。
