莲子的功效和作用是什么？
1.清热降火
对于心强的人来说，不妨吃莲子来降低心。此外，上火引起的舌疮也可用莲子治疗。
2.坚定你的心，镇定你的神经
莲子不仅具有显著的强心作用，还能有效地抗钙和抗心律失常。经常失眠患者可以在睡前泡一杯莲子茶，一直喝到大晚上。
3.降低血压
莲子中含有的无定形生物碱N-9可以降低血压。
4、抗癌抗癌
莲子能滋养五脏和血，缓解人体虚弱，滋养身体。而且，它还含有一种抗氧化成分，黄嘌呤核苷，不仅可以清除人体内的自由基，而且是一种天然的抗癌成分，可以防止细胞癌变，抑制癌细胞再生。所以平时多吃莲子可以起到防癌的作用。
5.莲子可以补充营养
莲子是一种高营养食品，含有蛋白质、多种维生素和一些微量元素，其中钙含量相对较高。通常人不仅能补充营养，还能起到补钙的作用。此外，莲子含有莲心碱等多种生物碱，能清热解毒，防止各种上火症状。
6.莲子可以调节身体的酸碱平衡
莲子作为一种食物材料，含有大量的微量元素磷，是群体期细胞核的重要组成部分。它能促进人体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，还能调节人体内环境的酸碱平衡。经常食用可以提高人体免疫力，减少多种疾病的发生。
7、莲子能健脑益智
健脑益智也是莲子的重要功能之一。它含有多种氨基酸和矿物质，可以直接作用于人的大脑，提高脑细胞活性和记忆力。青少年也可以促进智力发展。是最适合脑力劳动者食用的保健食品。
莲子和莲子一样吗？
莲子和莲子心功能不同。
莲子味甘，有健脾止泻、补肾固精、养心安神的作用。莲子不仅含有大量淀粉，还含有β-甾醇、生物碱，以及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。现代药理研究证明，莲子具有镇静、强心、抗衰老的作用。
莲子心是莲子中央的绿色胚芽，味苦，具有清热固精、安神强心的功效。莲子心用开水浸泡2克后，可治疗高热引起的烦躁、神志不清、梦遗、遗精。还可用于治疗高血压、心悸、失眠。
