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老酸奶能减肥吗老酸奶可不可以减肥

编辑：怀薇

发布时间: 2020-07-06 13:53:32

1、喝老酸奶不能减肥。

2、酸奶能抑道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败肠道内产生的毒素，而且能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。但是单纯的只喝酸奶只能减少体内的水分，达不到减脂的作用。

酸奶肠道腐败

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