一、“当时只道是寻常”的含义
“当时只道是寻常”一句，出自清代纳兰容若的词作《浣溪沙》：
浣溪沙 [清] 纳兰容若
谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。
被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。
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诗人在寒冷的秋日悼念自己的妻子，想到妻子再也不会对自己嘘寒问暖，心情何其悲凉。
看着萧萧黄叶与残阳，他又陷入对往事的回忆里。
遥想当年，自己醉酒，妻子是怎样体贴地照顾自己；与妻子以茶赌书，饮茶为乐，那是怎样的快乐。
可如今，两人已是生死两茫茫。当年沉浸在幸福中，只觉得生活就该如此，寻常又平淡。现在，再也追寻不到往日那样的幸福了。
可见，“当时只道是寻常”，蕴含着作者怎样的哀痛与追悔。当时只觉平常，没有用力珍惜，如今想珍惜，却再也追寻不到。
二、“待到懂时已沧桑”的含义
沧桑，形容一个人经历了世事多变、人生无常之后的心境。一个历经沧桑的人，心情是沉重的，不再有年少时的轻盈，眼神不再明澈，不复少年意气。
能深刻表现这一意蕴的，就是南宋辛弃疾的词作《丑奴儿·书博山道中壁》：
丑奴儿·书博山道中壁 [南宋] 辛弃疾
少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！
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作者年少时不懂愁为何物，总爱登高望远，挥斥书生意气，为了写词而勉强说愁。
如今，作者经历了很多事，尝遍了被深重的愁包裹的滋味，想说却最终没有说出来，故意只说：好一个凉爽的秋日啊！
作者辛弃疾一直怀有抗金复国的壮志，也不乏才略和胆识，但是属于少年豪气，盲目乐观。待到随着年岁增长，历经排挤打压、报国无门的苦痛，自己越来越能真切地体会愁的滋味。
但是这样的国事之愁却不能说出来，也说不尽，说了也无用，只好抒发一句：天气真好。看似说得轻松，却“一腔忠愤，无处发泄”，强压住心头的愁苦与沉重，何其悲凉！
可见，“待到懂时已沧桑”表现的是一个人何等悲凉的心境。没有了少年意气，看似是老练成熟了，其实却是历经沧桑之后，深重的痛苦积压在心头，不再言说。
三、“当时只道是寻常，待到懂时已沧桑”的启示
1、用力珍惜自己现在拥有的一切
有人说，“你永远不知道，明天和意外，哪一个先到来”。是的，世事多变，人生无常，
你所拥有的，终有一天也会失去。永远不要等到失去后才想要珍惜。
珍惜身体，珍惜青春，珍惜亲情、友情、爱情，珍惜你现在拥有的一切。用力珍惜，只有踏踏实实的拥有过、珍惜过，当失去的时候，才不会那么追悔莫及。
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2、如果生活带来的痛不可避免，那就接受它，带着它，继续生活
周国平解读《丑奴儿·书博山道中壁》时曾说：
“只是到了真正饱经沧桑之后，我们才明白，人生的小烦恼是不值得说的，大痛苦又是不可说的。我们把痛苦当作人生本质的一个组成部分来接受，带着它继续生活。如果一定要说，我们就说点别的，比如天气。‘却道天凉好个秋’——这个结尾意味深长，是不可说之说，是辛酸的幽默。”
成长就是一个逐渐尝遍愁滋味的过程。少年时的天真锐气，终会蜕变为老练稳重。世事无常使我们痛苦，也使我们成长。生活就像流水，不会为任何人停留。带着成长的痛，继续生活吧，你终会成为生活的智者。如果还是痛，就学会幽默吧。毕竟“喜欢谈论痛苦的往往是不识愁滋味的少年，而饱尝人间苦难的老年贝多芬却唱起了《欢乐颂》”。
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