螺旋藻怎么吃 螺旋藻片怎么吃

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发布时间: 2021-09-23 15:55:35
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其实我们对螺旋藻还是比较陌生的,但是它的营养价值很高,给我们带来了更好的功效,抗疲劳、抗癌等不同的功效,所以生活中很多人都在服用螺旋藻片,那么如何吃天然螺旋藻片呢?这些技巧必须完全理解。

螺旋藻片中怎么吃

1.每天健康饮食

如果只是用于日常保健,每天服用2-3次,每次2克左右。饭前30分钟内服用,平时随时服用,效果还是挺好的。当然,每个人想要达到的效果是完全不同的,所以要结合个人的实际情况,而不是说每个人服用的时候都是完全一致的。

2.增强体质

对于身体抵抗力差的人,每天三次,每次3克左右。他们可以在30分钟前吃东西。效果会很好。对于营养不良引起的体弱者,一次可以服用两到三克左右。

螺旋藻片中怎么吃?不同的保健效果在服用过程中有不同的方法。比如我们只想达到日常保健的效果,每天应该服用2-3次。想要达到抗疲劳的效果,就要适当增加剂量,这一点我们必须了解。

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