秋天天气开始转凉，但有些人觉得又热又干，仿佛有一团火在燃烧。那么秋天的热体是什么呢？秋天身体热怎么办？
秋天身体燥热的原因问题分析:在秋季，全身燥热、干燥等症状可能是体内缺水的表现。从中医角度看，可能是肺热所致，阴虚肺燥，燥热伤肺
建议:根据自己的现状，保持冷暖，清淡饮食消化，多吃蔬菜水果，多喝水，补充维生素和水分，保持皮肤清洁湿润，保证良好的睡眠
问题分析:秋季天气干燥，容易出现口干、咽喉痛等秋季症状。全身燥热，身体阴虚。秋季更容易出现阴虚、燥热等各种症状。
建议:秋季注意补水。多喝水，多吃萝卜、梨、蜂蜜等润肺生津、滋阴清燥的食物。特别是梨具有解渴、止咳化痰、清热降火、润肺清燥等功能。尽量少吃或不吃辣椒、洋葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣产品，少吃油炸、油腻食物，防止燥热症状加重。
1.秋天多吃水果。秋天干燥的时候，体内的水分蒸发的非常快，身体会有干燥的感觉。就中医而言，秋天产液是必须的。吃水果可以去除人体内的燥热，增加体内水分。不会再觉得干了。平时可以多吃点葡萄。这个季节的葡萄不仅味道好，还能去火。有些人会在秋天擦干喉咙。葡萄可以解决这个问题，对眼睛有好处。
2.秋天，建议多喝粥和汤，平时多喝水，多吃营养丰富的食物。秋天，空空气中的湿度降低，不像夏天容易出汗。这是因为身体里的水分因为气候原因蒸发了，有些朋友会觉得秋天皮肤会很干。因此，补充水分，多吃营养食品，是秋季养生的重点。
3.秋季饮食清淡，尽量不要吃辛辣食物。刺激这类食物的口感，会增加上火、燥热的产生，油腻食物也会增加，消耗体液。这些食物吃多了，会加重秋天干燥和干燥的伤害。以清淡易消化的食物为主，身体调解的良好状态，为冬季人体补品的到来做好准备。
1.冰糖银耳汤是很好的解决这种现象的方法。每天早晚一起炖银耳、冰糖、水吃能有效缓解此类症状。
百合梨汤也是很好的食物。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺润燥的功能。和百合一起煮可以有效防止干燥和发热。这种食品适合肺热咳嗽、小儿风热、咽干咽痛的患者食用，对高血压、肝硬化患者也有一定的好处。
防止秋季干燥的水果:梨、甘蔗、山楂、葡萄、柚子、石榴和苹果。这些水果可以有效地帮助人们防止秋季干燥。
