辅奶分为真辅奶和假辅奶。我们所谓的辅奶90%都是假辅奶。真辅奶和乳房一样,是随着乳房的发育而生的,假辅奶是脂肪堆积的结果。我们来看看如何快速消除假辅奶。
假副乳怎么快速消除行动一:把脂肪推进去
这个按摩动作很简单,可以在洗澡或者涂身体乳的时候进行!将手指放在腋下,保持十秒钟。然后,用点力气感觉自己按了穴位,就像需要在内衣里拨胸一样。往胸内方向拨。记得用点力气!每侧按摩10组。
动作二:拉辅助奶
最后一个动作帮助脂肪集中在中间,然后需要“收紧”拉起来!只需做和之前一样的动作,将手指按在腋下,停留十秒钟,然后用一些力量拉起乳房,拉到锁骨处停止,重复这个动作,每侧至少做10组!记住,做这个动作的时候一定要把头抬起来,站直,这样助理乳房才能回到最正确的位置!
动作3:水平锻炼肌肉
这个动作特别适合有外扩和辅助奶问题的人。拿两个哑铃或者装满水的600ml水瓶,双手向两侧张开,双手与胸同高,左右双手向外呈直线张开,停留十秒钟,然后回到原来的位置,至少做20组。你会在辅助奶的位置感受到酸酸的感觉,没错!
行动4:收紧
同样,中间肌肉集中后,收紧!握住最后一个动作的工具,双臂向上伸直,两臂之间的距离不要离头部太远。两边胳膊贴耳朵比较好。保持整个手臂伸直3秒钟,然后放下。至少做20组!
假副乳的形成原因1.穿不合适的胸罩会导致脂肪移位。脂肪是乳房的主要成分之一。长期穿着罩杯过小或罩杯形状不适合乳房形状的文胸时,罩杯包容性不够,使部分乳房脂肪与罩杯分离。胸罩的弯曲位置压缩胸部,形成“沟”。久而久之,弯曲挤压的位置没有脂肪细胞生长空,逐渐形成凹陷甚至断层。在溢出部分,脂肪逐渐积累,导致
2.超重导致脂肪堆积。随着女性年龄的增长,体重逐渐增加,导致上臂、腹部、背部脂肪增多,辅助奶逐渐明显。这个时候辅助奶大部分都是脂肪堆积。
3.激素变化形成的辅助奶。女性在孕期和哺乳期会分泌大量的雌激素,血液供应会很充足。乳腺组织、乳腺导管、脂肪组织和代谢产物会增多,容易堆积脂肪形成辅助乳。
假副乳与真副乳的区别真正的乳房是指人体多余的乳房,是从胚胎中带出来的,而不是后天获得的。当一个胚胎长到9 mm左右,从腋窝到腹股沟有6-8对乳腺原基。只有一对乳房原基会在乳房之前保存下来,最终进化成乳房,其余的会退化。如果退化不完全,就会形成辅奶,所以辅奶有乳腺组织。研究表明,生来就有辅奶并不常见,大多数人的辅奶其实只是“假辅奶”,即多余脂肪的堆积。如果肉的中部有突起或色素沉着,在生理期前期会明显增大,并伴有肿痛,通常是辅助奶。
假副乳怎么佩戴文胸1.不建议穿薄文胸;
2.建议选择3/4杯薄棉杯文胸,贴合胸部自然轮廓。杯状应与胸型相匹配;
3.胖子可以选择侧比更高的文胸;
4、可以选择带耳朵的文胸,这样内衣可以更好的固定辅助奶,帮助回归;
5.穿内衣时注意拔肉手法,避免部分乳房溢出杯外,同时避免用力过猛导致拔肉过度。