正宗的清蒸鲽鱼的做法 清蒸鲽鱼的做法

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发布时间: 2021-03-30 00:52:50
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正宗的清蒸鲽鱼的做法

清蒸鲽鱼做的正宗是有方法的,那么正宗的清蒸鲽鱼的做法是什么呢?

准备鲽鱼、油、胡萝卜丝、姜片、盐、葱丝、白酒、蒸鱼豉油。将鱼收拾干净后,用葱姜片、白酒和盐腌制。将香菜、胡萝卜、葱白备好,锅中放入水并烧开。放入腌制好的鱼,葱和胡萝卜切丝,将葱丝和胡萝卜切丝放在蒸好的鱼上,淋上蒸鱼豉油,再浇上热油即可。

或者鲽鱼洗干净沥水,改刀(刀口稍微深一点),刀口夹姜片和盐,鱼身撒盐拍打,撒上料酒腌制15分钟。热锅烧30克油,加葱花姜末炒出香味,加耗油(如果无蒸鱼豉油蒸鱼豉油最佳)、适量盐,少许水,烧开。腌制好的鲽鱼出锅、(蒸时会有水,一定要倒)浇汁,撒葱丝即可。

鲽鱼怎么蒸

鲽鱼属于深海鱼来的,其营养非常丰富,那么鲽鱼怎么蒸比较好吃呢?

鲽鱼清洗干净,鱼身上切几刀,加盐、料酒、胡椒粉腌制。葱姜摆在盘子里。鲽鱼放在葱姜上。蒸10分钟。切葱姜丝,淋蒸鱼豉油,葱姜丝放在鲽鱼上,浇热油即可。鲽鱼蒸制时间仅供参考,一般根据鱼的大小灵活调整。

或者鲽鱼段洗干净后打上十字花刀或者随便划两道,用葱姜片和料酒腌制一会儿。将腌制好的鲽鱼段放进蒸锅蒸10分钟,在蒸好的鲽鱼段上淋上蒸鱼豉油,切好葱花备用,在鲽鱼上撒上葱花,将食用油烧热浇在鲽鱼上,这样鲽鱼就蒸好了。注意鱼腌制的时候不要放太多盐,因为蒸鱼豉油也很咸。

清蒸鲽鱼得蒸多长时间

清蒸鲽鱼蒸熟需要一定的时间,正常来说清蒸鲽鱼得蒸多长时间呢?

清蒸鲽鱼应该蒸8分钟左右。首先鲽鱼先化开,然后去掉它细细的鱼鳞,取出内脏清洗干净。将鱼切两半,鱼身上切上花刀,然后将姜丝放进花刀内。鱼身上抹盐,然后加些料酒腌制二十分钟,鱼盘内铺上葱丝姜丝,将腌好的鱼提起来控下汤汁摆入鱼盘内,鱼身上再撒点葱丝姜丝,放进开水锅内蒸八分钟,彩椒丝和小葱丝铺满鱼身,烧热油在鱼身上浇一下就可以了。

或者准备鲽鱼、油、胡萝卜丝、姜片、盐、葱丝、白酒、蒸鱼豉油。将鱼收拾干净后,用葱姜片、白酒和盐腌制。将香菜、胡萝卜、葱白备好,锅中放入水并烧开。放入腌制好的鱼,葱和胡萝卜切丝,将葱丝和胡萝卜切丝放在蒸好的鱼上,淋上蒸鱼豉油,再浇上热油即可。

正宗的清蒸鲽鱼家常做法

正宗的清蒸鲽鱼自己在家就做的出来了,那么正宗的清蒸鲽鱼家常做法是什么呢?

鱼清洗干净,鱼身切花刀。葱姜切丝,加入料酒和适量盐,给鱼来个全身按摩。腌制30分钟。注意要把一些葱姜丝塞进肚子和切好的花刀里,方便入味,把腌制好的鱼,放入蒸锅,水开后算起,大火蒸8分钟,不要着急开,最好再闷个3分钟。取出鱼盘,把盘子里的水倒掉,不要全部倒完,留一点,然后淋上蒸鱼豉油,把烧热的油(平时吃的油)浇到淋蒸鱼豉油的地方即可。

要知道鲽鱼除了味道鲜美以外,营养价值很高,富含丰富的蛋白质和各类维生素,还有许多人体所需要的微量元素。在鲽鱼的每一百克肉中,含有脂肪1.2g,但是蛋白质的含量在19g,钙在107mg,其中提供的热量在385.1千焦。

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