宝宝黑白颠倒 新生儿黑白颠倒

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发布时间: 2021-09-24 03:55:04
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对于刚成为父母的年轻人来说,当宝宝黑白分明睡觉时,父母一定很困惑。宝宝为什么黑白颠倒睡?这种现象对宝宝有什么样的危害?如果宝宝作息不规律,黑白颠倒,应该采取什么措施?

新生儿黑白颠倒的原因

宝宝之所以白天晚上颠倒着睡,是因为父母没有把宝宝照顾好。简单地说,父母宠坏了自己的孩子。因为宝宝白天睡得太久,晚上还是精力充沛,不容易犯困,更不容易睡着。这时,婴儿需要有人陪伴。如果他们不这样做,他们会哭并发出很大的噪音。

新生儿黑白颠倒的危害

1.影响作息规律

宝宝每天白天睡觉,晚上玩耍,不符合正常的作息规律,不利于宝宝良好的生活习惯和身体健康。

2.影响身体发育

因为生长素一般每晚22:00-1:00分泌,如果宝宝在此期间不睡觉,很容易导致生长素分泌不足,影响宝宝的身体发育。

3.精神状态差

晚上的睡眠与宝宝的精神状态密切相关。如果宝宝晚上睡眠不足,白天很容易分心,情绪低落。

4.爱哭容易生气

当婴儿不能用语言与父母交流时,他们通常会哭着表达自己的需求,并与父母交流。如果宝宝经常哭闹,很容易养成坏脾气,哭多了也容易生气。

5.影响家庭作息

因为宝宝晚上总是吵吵闹闹的,家长需要不停的看孩子,严重影响了家长的正常作息。

如何纠正新生儿黑白颠倒

1.当宝宝醒着的时候,抓住机会训练宝宝

一般来说,很小的婴儿每天不是吃就是喝牛奶,或者睡觉。因为很小,宝宝只要睡觉就会睡很久,对外界是白天还是黑夜不敏感。当宝宝长大后,宝宝的睡眠时间会逐渐减少。

当宝宝醒着的时候,我们应该抓住机会训练宝宝。我们可以经常和宝宝一起玩,和宝宝说话,而不是一直让他睡觉。这样宝宝可以长时间保持清醒,有助于恢复宝宝对黑夜的正常反应,养成健康的睡眠习惯。

2.黑白颠倒的睡眠必须再次颠倒

因为宝宝白天一直睡觉,晚上还是很兴奋,没有入睡的欲望。而白天,因为晚上玩,他们总是迷迷糊糊,甚至睡觉。这时,宝宝是黑白颠倒的。当黑白颠倒发生时,父母需要反思自己的育儿方式。因为一般来说,宝宝黑白颠倒大多是父母不正确的育儿方式造成的。为了保持宝宝正确的作息时间,家长需要把宝宝颠倒的作息时间倒过来。

比如早上吃奶后宝宝要睡觉的时候,可以轻轻叫醒宝宝,然后和他一起玩或者说说话逗逗宝宝。白天最好让宝宝保持清醒,这样白天玩完之后,晚上宝宝更容易入睡。

晚上,如果宝宝一直睡不着,在哭,家长可以把宝宝的手放在腹部,然后把自己放在宝宝的手上,轻轻摇晃。摇晃时,不要开灯,也不要和婴儿说话。如果宝宝还在哭,家长可以查查宝宝为什么老是哭,是尿床、饿了还是生病了。

如果没有具体的因素,而宝宝只是单纯的哭,那么家长可以忽略。继续这样的做法一段时间后,宝宝的睡眠情况,无论白天还是晚上,都会有所改善,宝宝也会慢慢恢复正常作息。

如果新生儿是黑白的呢

1.你应该让你的宝宝区分白天和晚上的睡眠

白天的时候,如果宝宝想睡觉,最好把他放在婴儿车里,这样宝宝醒来后就方便带他到户外看看外面的世界。即使宝宝在房间内睡觉,也不需要调暗光线或降低房间的音量。宝宝醒来后,可以和宝宝一起玩,让宝宝保持兴奋状态,这样如果宝宝消耗能量累了,晚上还是会睡着。

2.尽量限制宝宝白天的睡眠时间

白天最好不要让宝宝长时间睡觉。家长可以尽量限制宝宝白天的睡眠时间,一次睡眠最好不要超过三到四个小时。如果宝宝白天睡得很香,不容易醒来,可以采取一些小措施让宝宝醒来。比如脱宝宝的衣服,摸宝宝的脸,给宝宝挠痒痒。当宝宝偶尔醒来时,可以用玩具逗逗宝宝,让宝宝兴奋起来。这样可以有效改善宝宝白天睡眠时间过长的情况,帮助宝宝恢复健康合理的作息。

3.不要让你的宝宝在下午五六点后午睡

如果宝宝有午睡的习惯,可以在午睡醒来后一直陪着宝宝玩。只要是白天,最好把宝宝所在的房间弄得亮一点,在房间里放一些适合宝宝听的轻音乐。这样,宝宝白天不容易睡着。可以给宝宝设置长期睡眠提示,每天睡前也可以做同样的事情,比如给宝宝洗澡,睡前喂热牛奶。每天这样做,会给宝宝一个睡眠的信号,帮助宝宝摆脱日夜睡觉的现象,形成良好的作息习惯。

提示:

当父母试图改善宝宝黑白分明的睡眠状况时,需要树立正确的意识:宝宝白天睡不好,如果宝宝白天不睡,并不代表晚上就能睡好。即使宝宝白天睡得多,有时也是睡眠质量好的标志。父母需要耐心来改善宝宝黑白分明的睡眠,完全消除需要一个过程。

纠正黑白颠倒的注意事项

大胆地把婴儿放下

有些宝宝可能在妈妈抱着的时候就睡着了,但是只要妈妈放下来,宝宝就会哭。其实宝宝的情况还是因为妈妈的溺爱。为了宝宝独立健康成长,妈妈不应该“抱着宝宝睡觉”。如果妈妈有这种情况,需要及时纠正。

妈妈应该大胆放下自己的宝宝。虽然宝宝刚开始会不习惯,会哭,但会逐渐接受。妈妈可以更经常地观察宝宝的睡眠状态。有些婴儿睡眠不稳定,因为他们更活跃,所以他们移动更多。当然,最好请医生给宝宝检查一下,排除生病的可能。不建议父母在宝宝一动就拍拍他们。因为有可能宝宝的活动只是正常的拉伸现象,如果一味的拍宝宝、哄宝宝,可能没有哄宝宝睡觉的目的,反而把宝宝吵醒了。

让他醒来的时候醒来

如果宝宝睡觉时间短,可以让宝宝先醒过来,不用理他。也许用不了多久,宝宝又会睡着;即使宝宝过一会儿没睡着,只要宝宝不哭,你就可以不理他。如果宝宝睡醒后在哭,可以在这个时候再检查一下原因,这样宝宝的睡眠时间就可以逐渐延长。

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