对于孕妇而言，除了主食摄入的营养外，最多的营养摄入来源莫过于水果了。水果是孕妇摄入宝宝生长所需众多维生素的主要来源。对于孕妇来说，虽然水果有好处，但由于她身体素质处于特殊情况，所以水果的摄入也要注意。
孕晚期天天吃苹果好吗
苹果是生活中最常见，也是在水果种类中维生素相对来说比较均衡的一种水果。有人对于“孕妇能否在孕晚期天天吃苹果”这个问题上纠结不已，今天，就让我们一起来探讨下。
苹果属于味甘性的水果，不会给孕妇身体和胎儿生长发育，造成不好的影响。它含有丰富的矿物质、维生素、有机酸和膳食纤维。矿物质可以促进胎儿的骨骼生长，有利于宝宝骨头的长成，促进宝宝骨质的健康。维生素能够提高孕妇的免疫力，加速体内各种营养的吸收和转化，还能够补充宝宝生长所需的营养成分。有机酸和膳食纤维能够刺激胃肠粘膜分泌，增强肠蠕动，促进体内新陈代谢的排出。
苹果中还富含锌，这不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育食苹果。食用苹果可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。苹果中的钾可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效，能够有效缓解孕妇在中后期产生的妊娠高血压综合症。
