对于女人来说有一个目标是要坚持一辈子的，那就是将减肥贯彻到底！为了维持苗条的身材，那就开始减肥吧。“管住嘴迈开腿”这6字箴言迈开腿的运动，作为懒女人那很大概率是做不到的，那就只能从管住嘴开始了。这时候就必须要知道那些热量高的食物到底是哪些了。
热量高的食物
1蛋糕
小时候看着那些颜色鲜艳的蛋糕，心中就会觉得自己就是天下最幸福的人了。长大后面对蛋糕依旧会有这样的感觉，绵软的蛋糕，丝滑的奶油，尤其是刚开始一刀切下去后那个蛋糕的柔软，总是无法抗拒蛋糕的诱惑，但是蛋糕可是名副其实的热量炸弹啊，一口胖十斤一点也不夸张。
2辣条
辣条我就问谁能还能抵抗的住？追剧的时候来一包辣条，看剧的时候嘴巴也一直吃个停，这样随性简单的快乐简直就是肥宅所追求的。可是辣条的热量也不低，而且重油重辣，对身体可谓是百害而无一利。
3可乐
号称肥宅快乐水的可乐也在高热量榜上有名，可乐是碳酸汽水中的代表饮料，液体中含有大量的二氧化碳气体，除了糖类能补充能量，这类的碳酸饮料几乎不含营养素，过量饮用对身体还会有害呢！
4薯片
追剧看电影必备的一款零食。一口一个嘎巴脆，听着就让人心情很愉悦啦！薯片的原料一般是土豆，其实土豆本身的热量是挺低，但是经过油炸后就会变成高热量的食物，还会破坏土豆原来的营养物质，所以薯片的热量也是不低的哦！
5奶茶
一提到奶茶就想到了杰伦小公举，他对奶茶可谓爱得深沉。现在也挂起一场全民爱喝奶茶的风，一杯甜甜的奶茶就能让疲惫的自己恢复满血状态。可是奶茶中含有的奶精可是高糖、高油、高热量并没有营养价值可言的垃圾食品，一杯700毫升的奶茶热量约350大卡，50公斤的人要连续爬楼梯60分钟才能消耗这样的热量。
