4月8日上午，阳光明媚。虽然春天很冷，但微风中有温暖的春天。我和妈妈带着好奇来到“金万方”体验瑜伽。路上我一直问我妈“瑜伽是什么，怎么练？”妈妈说:“应该是休闲运动，对瑜伽不太了解。”
一进门，首先映入你眼帘的是独特的欧式装修:黑色的天花板，明亮的大镜子，整齐的木地板。从后窗望出去，是一望无际的汽车和几家精致的商店。
我开始练瑜伽。瑜伽教练是个漂亮的阿姨。随着美妙的音乐，她告诉我们:“今天，你可以尽可能多地练习瑜伽。只要多练习，身体的柔韧性会很好。”瑜伽老师让我们平静下来，慢慢合掌，放在胸前，以极大的弹力向我们鞠躬80度。
接下来老师教了我们几个瑜伽动作。最难忘的动作是盘腿坐着，然后交叉手指，吸气时右臂向左倾斜，右肘弯向后脑勺，呼气时再放回去。然后吸气的时候左臂向右倾斜，呼气的时候再放回去。这样做的时候，均匀呼吸，就好像在和身体交朋友一样。
我和妈妈按照瑜伽教练的指导认真练习。不知不觉，一个小时过去了，我和妈妈都觉得很舒服，浑身轻松。
通过今天的瑜伽经历，我对瑜伽有了新的认识，开始慢慢喜欢上这项运动。我跟我妈约好了，有空我就练。
