产后虚胖吃什么去水肿？孕妇生完宝宝后会出现各种症状，比如产后水肿，产后水肿是许多人都会遇到的问题，因此孕妇应该在饮食上多加注意。那么产后出现水肿怎么办呢？产后水肿可以怎样食疗呢？接下来我们就来一起看看吧。
产后虚胖吃什么去水肿？怀孕期间由于激素水平上升，妈妈们体内发生水钠潴留，水分无法正常排出体外，再加上怀孕时子宫增大，受身体血液循环的影响也会出现水肿。不幸的是，很多妈妈怀孕时的水肿会一直延续到产后，整个人看上去似乎是厚实了一圈，神情倦怠不管做什么事都提不起精神。很多妈妈误以为这是产后发胖，想着各种方法减肥，其实这只是眼睛的欺骗。
坐月子期间要少吃咸的、钠含量高的食物。因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。也要少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，这类食物会引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。同时，水肿较为严重的孕妇要控制饮水量，减轻肾脏的负担。很多多妈妈都知道冬瓜、薏仁、红豆等都是对于利尿排水消肿好的一些食材。
1. 红豆绿豆粥
2. 鲫鱼炖蛋
3. 冬瓜鸭肉煲
产后水肿的分类和症状
1.气虚血亏产后水肿。全身水肿，面色萎黄，口唇色淡，指甲苍白，头晕眼花，心悸气短，神疲乏力。
2.气滞血淤产后水肿。肿胀首先起于足部，渐至腿腹，胸脘胀闷，神情抑郁，小腹疼痛拒按，恶露量少，颜色黯红。
3.脾虚产后水肿。四肢水肿，肤色淡黄，神疲乏力，四肢不温，口淡无味，食欲不振，腹胀便溏。
4.肾虚产后水肿。全身水肿，腰以下为甚，按之凹陷，面色晦暗，心悸气短，四肢逆冷，腰痛腿软。
5.湿热下注产后水肿。下肢水肿，身重困倦，胸闷脘胀，小便黄赤，尿频涩痛，纳呆，腰部酸胀。
产后吃什么水果去水肿1、 西瓜：西瓜里面含有瓜氨酸以及精氨酸的成分，这具有利尿、消肿的作用。而且西瓜中是没有脂肪、胆固醇的，吃起来也清爽解渴，是夏天最好的解暑水果。不过，孕妇吃西瓜也要适量，吃得太多会使血糖升高。
2、梨子：梨是寒性类水果，吃梨能够清热润肺、止咳化痰。而且梨还具有清热利尿的作用，孕妇在出现水肿的时候，多吃一些梨就能够改善水肿的情况，而且还可以缓解孕期高血压。
3、桃子：吃桃能够改善孕妇的贫血问题，而且桃中含有很多的钾元素，而钾元素就能够利尿消肿，所以桃子特别适合出现了水肿的孕妇食用。
4、葡萄：葡萄的营养非常丰富，而且能够有助于消化。葡萄还具有通利小便的效果，如果孕妇有水肿的话，吃一些葡萄酒能够缓解水肿的情况。
