心理恐惧症怎么治疗 怎么克服剖腹产的恐惧心理

编辑:
发布时间: 2021-03-11 18:50:02
分享:

  妈妈自然生产和采取剖腹产的方式分泌其实还是很有区别的,毕竟破腹产是要手术的,所以很多的女性都是会有一定的恐惧,如何克服自己的恐惧感是很重要的,特别是那一些即将面临生产的女性。那么怎么克服剖腹产的恐惧心理呢?

怎么克服剖腹产的恐惧心理

  1.知道分娩知识:学习掌握分娩的知识是很关键的,这样子孕妇其实心理已经有了底,所以即使会出现小小的恐惧其实也会控制,然后潜意识告诉自己不要胡思乱想。所以可以在孕后期多学习分娩的知识,不要轻易相信一些奇怪的言论。

  2.保持情绪稳定:情绪的稳定可以减少身体的一些指标的波动,这个对于剖腹产前减少恐惧很有好处。家人也要多多的理解孕妇情绪的波动,因为波动过于剧烈妈妈很可能乐极生悲,有时候会有莫名的一些恐惧出现,情绪稳定可以帮助克服剖腹产恐惧的。

  3.适当的饮食运动:正常的饮食对于孕妇的一个身体刺激不会很大,所以不会容易产生恐惧,运动可以调节自身的神经的紧张感,所以对于克服剖腹产前的恐惧也是很有促进的作用的,孕后期家人可以正在饭后多陪陪孕妇散步等等。

二次剖腹产怎样克服心理恐惧症怎么治疗

  二次剖腹产多出去走走,找人聊聊天克服心理恐惧症。

  感觉疼痛

  很多新妈妈说和先生重新开始性生活时,感觉不如以前好了,常见的问题是阴道不够润滑,她们总是很紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于哺乳,雌激素水平低下,生殖道不仅分泌物减少,黏膜也变得极薄,相当于更年期新妈妈的状态。这样,即使伤口愈合好了,在性生活中,也容易疼痛。

  担心感染

  有的新妈妈因此不敢开始性生活;有的新妈妈产后未采取有效的避孕措施,过性生活时,因害怕怀孕总是提心吊胆。剖宫产,伤口未恢复、睡眠不足的情况下,新妈妈会因泌乳而产生不方便行房的心理阴影。

  认为他不会喜欢

  产后忧郁症也是导致新妈妈“性趣”一点点流失的因素。有些产后新妈妈常常给自己设置不必要的心理障碍。如不少新妈妈对生孩子后身体的改变很不满意,嫌自己乳房松弛,腰围变粗,在性生活时不免有自卑的心理,认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了。

  心身疲惫

  还有些新妈妈太过于关注宝宝,忘记了还有丈夫需要自己去爱。有了孩子后,新妈妈增添了不少家务,还担负着哺乳的重任,如果得不到丈夫和家人的帮助,体力和精力透支过度,不但感到心身疲劳,也会使“性致”降低。

相关阅读
热门精选
头发 你的