宝宝几个月可以训练坐 宝宝几个月可以抬头如何训练?

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发布时间: 2021-03-10 09:53:26
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  婴儿抬头对宝宝来说是非常重要的。很多宝宝由于刚刚出生骨质发育的还不是很完善,如果过早地给宝宝练习抬头很可能会对身体造成一定的伤害,所以在宝宝抬头时,一定要在发育的正常期间内避免对宝宝的身体成长带来影响,那么宝宝几个月可以抬头如何练习?

宝宝几个月可以抬头如何训练?

  抬头训练要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃奶后立即进行,防止吐奶。每次抬头训练的时间不要太长,几分钟就好,训练过程也要用语言鼓励宝宝。如果家长能够经常夸奖和爱抚宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。在宝宝能够很好地控制他的头部之前,尤其是在宝宝刚出生的三四个月内,家长要十分小心保护宝宝的头部。每次抱起宝宝时,家长都要注意托着宝宝的头和脖子。

  让宝宝俯卧趴在床上,注意不要让被子或其他小物品堵住宝宝鼻子,影响呼吸,宝宝双手放在头的两侧,家长在前面用玩具逗引,鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。家长可以拿色彩比较鲜艳、有响声的玩具,用温柔、愉快的话语,如“宝宝,妈妈这里有漂亮的玩具”等方式来吸引宝宝。同时,家长还可以变换玩具的方向,让宝宝的头跟着转动,这样不仅能够锻炼宝宝的俯卧抬头的持久力,也可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。新生儿就可以俯卧趴着,但未满3个月的宝宝不建议趴着睡觉,以免出现窒息。在宝宝俯卧趴着时,会自动调节运动和休息,不会累坏宝宝。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练,有利于大运动发育,平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。

  宝宝3个月以后,让宝宝伏在家长肩上,将宝宝抱直,胸腹紧贴家长前胸,家长一手臂绕过宝宝背部抓住宝宝上肢,宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈,另一手托住宝宝臀部和双腿,撑住宝宝的全身重量,紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上,向后可以看见四周景物,同时也锻炼了头颈部肌肉,训练竖抱抬头动作。需要注意的是,1~2个月的宝宝,颈部和背部肌肉发育还不完善,家长主要采用平抱或斜抱的方式。宝宝3个月以后,竖抱抬头训练的时间也不能过长。如果竖抱宝宝出现后仰的现象,说明宝宝的颈部肌肉还不能承受头部的重量,这时应该停止竖抱,采用俯卧抬头训练的方法,让宝宝尽可能多趴在床上。宝宝每次抬头锻炼后,家长可以用手轻轻抚摸宝宝背部,帮助宝宝放松背部肌肉,让宝宝感觉舒服和家长的爱抚。

0~1宝宝大动作发育?

  翻身:宝宝大约是在出生后4~6个月开始学习翻身,宝宝会翻身的高峰期是在5个月。宝宝能抬起腿,扭腰时的力量足够,就很容易翻过身去。翻身是宝宝的第一个移动手段。宝宝几个月会翻身的具体时间是因人而异的,所以妈妈们可以不用为宝宝翻身晚着急。因为决定宝宝翻身早晚的状况有很多因素。坐:通常情况下,大多数宝宝会在7~8个月大的时候学会独坐。刚开始时,宝宝身体前倾,用双手帮忙才能支撑身体,而且坐一会儿就会歪倒。慢慢地,宝宝的平衡能力得到发展,脱离双手的支撑也能够坐直。到了8个月,宝宝就坐得越来越好了,甚至还能够向前倾着身体去抓玩具。

  爬:7~9个月是宝宝学爬关键期,家长应该尽量抓紧这段时间教宝宝学爬。学习爬行的过程中,宝宝的意愿显得尤为重要。宝宝刚开始学爬时,会出现各种活动方式。比如,有的宝宝向后倒着爬;有的宝宝则原地打转;有的宝宝蹭着屁股挪动;还有的宝宝腹部贴地,匍匐向前,不能用双手和双脚支撑起身体。这些都是宝宝爬行的过程。宝宝真正会爬时,是用手和膝盖爬行,胸腹部离开地面,头颈抬起。站:一般宝宝在8个月大左右可由扶持而慢慢学习站立,9个月时能攀扶着家具站起来,到了10~12个月大时就能够独立站立。宝宝刚开始学站时,一般会借助伸手能够到的家具支撑来站起,慢慢地,就能利用手和脚站起来,等到脚步力量逐渐发育,能够利用整个脚掌支撑体重时,宝宝就能够站稳了。

  走路:宝宝抓着妈妈的两个手指,能够向前移动,然后,自己迈出1、2步,大多数宝宝会走路的时间,是在10~16个月之间。宝宝刚开始学走路的时候,需要勉强举起双手才能够保持平衡,慢慢地交替踏出两脚,摇摇摆摆地前进。随着宝宝逐渐掌握了行走的技巧,就能够垂下双手前进。一般到了宝宝2周岁左右,就能够快速走以及小跑了。宝宝学会走路后,就能够自由地去他想去的地方,宝宝的视野扩大了,这是宝宝成长中一个很重要的里程碑。

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