精子如果比较稀话就应该引起重视了。精子浓度比较低的话可能代表精子的质量不好，而且浓度比较低的精子也不易怀孕，因为很难进入到卵细胞中，那么精子稀薄如水怎么回事?
精子稀薄如水怎么回事？精液稀薄如水是常见的男科疾病，表现为精液呈乳白色液体，像水一样没有粘稠性，多发于中年男性，据数据显示，每年很多男性因为患有该病导致性功能障碍，严重影响男性健康和正常生活，其实掌握精液稀薄如水的病因，可以很好地判断和治疗病情，下面就一起来了解一下有哪些原因吧。
1、频繁性生活
频繁性生活，是比较常见的精液稀薄如水的原因，由于男性睾丸每天分泌精子的量是有限的，当频繁进行性生活时，就会导致射精次数增多，若持续时间长就会引发精子的量越来越少，引发精液稀薄如水的症状，所以应当适当控制，不要频繁进行性生活。
2、精液液化异常
精液液化异常，也是导致精液稀薄如水的原因，正常的精液在液化时，会形成果冻状粘稠性液体，当精液液化功能出现问题时，精囊产生的凝固因子起不到凝固作用，就会出现精液稀薄如水的现象，这种情况可以通过日常调理，或者利用中药理疗来缓解。
3、生精功能障碍
导致精液稀薄如水的原因，常见的还有生精功能障碍，当生精功能出现障碍时，就会引起睾丸精子分泌过少，精液呈现水一般状态，当射精时，精液会很容易从阴道流出来，不利于受精，从而影响生育，这种现象一定要尽早进行根治，避免对身体造成不可逆的后果。
精液稀薄如水困扰了很多男性，其不仅影响男性的性生活，严重时导致男性生育功能障碍，威胁男性身体健康，所以一旦出现精液稀薄如水的情况，应当及时检查是什么原因引发的这种现象，然后根据病因制定合适的治疗方案，平时生活里不要手淫，注意饮食，保持充足睡眠。
男人补精子的食物1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，蛋类是精子最好的补充剂 。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
5、驴肉：鹿肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软症。
6、鹌鹑肉：鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。
7、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。韭菜有助阳固精的作用8、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
9、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
10、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
11、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
12、西红柿汤：英国科学家的一项研究显示，每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，番茄红素的作用有助于改善男性生育力，还可以提高精子活力和浓度。
