免疫力这个话题一直是不可避免的，很多妈妈从出生到成年都在讨论这个话题。这个题目里，还有一种主角是女的，自古以来就弱。很多人会忘记男人免疫力也会下降，那么男人吃什么可以弥补呢？让我们看看！
免疫力下降的时候男人吃什么
1.大蒜
大蒜素对感染和细菌有抵抗力。吃大蒜可以减少2/3的感冒发病率。也是保护肝脏和心血管系统正常功能、调节血糖、降低血脂、预防动脉硬化的最佳成分。咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的风险通常较低。所以建议每天吃两瓣生蒜。最好把它们切成块，作为配料。做菜的时候，加点蒜末。
2.番茄
番茄含有许多抗氧化因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些都可以提高人体免疫力。实验表明，人连续两周吃番茄汁，体内的番茄红素会明显增加，T淋巴细胞的免疫功能也会增强。
3.花椰菜
大量研究表明，西兰花中的物质可以刺激小鼠的免疫系统。而且西兰花营养丰富，可以为我们形成天然的保护层，其中维生素B和维生素D可以提高免疫力。
男性免疫力下降的原因
1、年龄因素
青壮年以后，随着年龄的增长，人体逐渐衰老，包括免疫系统在内的人体器官逐渐磨损，免疫功能逐渐降低，容易发生各种肿瘤。
2.环境污染
包括空空气污染，水污染，食物污染，噪音污染。研究发现，环境污染不仅会直接导致体内细胞突变，还会严重损害身体的免疫系统。
3.病毒感染
艾滋病患者易患癌症的原因之一是免疫力低下，许多病毒会损害身体的免疫系统。
4.精神性应激
大家可能都有这样的经历。压力大的时候可能会出现口腔疱疹或者感冒。大多数口腔疱疹和感冒都是由病毒感染的。此时你的细胞免疫功能降低，免疫细胞无法有效清除突变细胞。
当然，除了文章介绍的食物，还有很多可以增强男性免疫力的食物，需要女性朋友掌握。免疫力低下的男性可以适当补充文中提到的食物。免疫力下降的男性用什么比较合适。这篇文章已经描述过了，希望大家多多关注。
