三围标准 如何计算三围-标准三围计算方法

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发布时间: 2020-09-09 00:45:50
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  很多人都知道三围,但是却不清楚这是怎么计算的。下面,小编为大家分享标准三围计算方法,希望对大家有所帮助!

  纤腰美臀­

  胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)

  腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)

  臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)

  1.上.下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。

  2.胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

  3.腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  4.髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  5.大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  6.小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  7.足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  8.上臂围:在肩关节与肘关节之间的.中部。上臂围等于大腿围的一半。

  9.颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  10.肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

  健康标准­

  胸围=身高(厘米)×0.535­

  腰围=身高(厘米)×0.365­

  臀围=身高(厘米)×0.565­

  实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。­

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