青春期少女发育 少女在青春期的一大变化

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发布时间: 2021-06-01 19:41:52
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  青春期的最大变化之一,是从天真稚气的“黄毛丫头”,变成了婀娜多姿的“妙龄少女”。这一时期在生理上发生剧烈的变化,主要表现为身高和体重的突增,性腺发育成熟以及第二性征出现。

  人生的身高和体重有两个突增时期,第一次飞跃是从出生到周岁,第二次飞跃则是在青春期。不论是城市还是乡村,女性从10岁开始,身高的增长速度增加,至12-13岁时,增长的速度达到高峰,以后逐渐减慢,大约到15岁以后,身高的增长已十分有限了。体重剧增的时间比身高剧增落后1—2岁,11-12岁开始加快,14-15岁达到高峰,以后还一直续有增加。女性的生长突增期比男性来得早。据国外统计,女孩的最大生长率度年龄平均为12、14岁,比男孩的14、16岁早两年。一般而言,11-14岁女孩要比同龄男孩的身材高一些。有人以生长速率为青春期标准,认为女性要比男性早熟。青春早期少女,身高的增长如此迅速,有时甚至是一年增高10厘米,转眼之间便从小姑娘变成了婷婷玉立的少女。身高的增加,主要是下肢的增加,即所谓“人高腿长”。脊柱的增长虽然也是因素之一,但相对而言较为次要。两腿修长,是妙龄少女的体形特点之一。还有一个有趣的发现,青春期女性身体各部位生长的开始时间并不相同。典型的情况是从脚的生长突增开始的,以后才是小腿、大腿、上肢和躯干,以致有一阶段,脚呈不成比例的增大,她们的脚比身体其他部位提前达到成人标准。身高的增长,是激素和环境综合作用的结果。为了生长发育的需要,青春期需要比成年期更多的营养。其热量需要,大概比成年女性多25-50%;蛋白质的需要多20-300;钙多1-1.5倍;对水分的需要也比成年人大,当然还有其他营养物质需要增加。除了营养之外,活动和运动也是促进身高增长的重要因素,它们能促使血钙转化成骨钙,参与骨骼的生长。有人比较,经常进行体育锻炼和不参加体育活动的同龄少女的身高,前者比后者平均高了3—5厘米。

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