皮肤是人的身体最表面的一层结构，它也是我们身体的一个“保护伞”，保护着我们的血肉之躯不受伤害。但是皮肤也会因为身体的一些问题出现各种各样的状况，比如说身体衰老的时候，皮肤就会失去养分和水分，变得失去弹性，出现皱纹，当你的体内毒素比较多的时候，脸上就会长出痘痘和斑点。而背部的皮肤，也是很脆弱的一块部位，有很多的人会发现，自己的背部也会长出小疙瘩，而且一长就都长满了整个背部，摸起来疙疙瘩瘩，看起来也很难看。那么，背部长满了小疙瘩是怎么回事呢?
后背长满了小疙瘩，其实和一件事情脱不开关系，那就是体内的湿气太重了。后背长过小疙瘩的人会发现，那些小疙瘩用手轻轻一抠就能够抠下来了，而这些小颗粒其实就是皮肤内的油脂分泌异常，在皮肤外堆积引起的。这个也跟体内湿气很重有关系。
当人们的体内湿气比较重的时候，身体内的水分的运化会出现异常，而这个时候皮肤内的水油平衡也会被打破，就会引起背部的皮肤分泌的油脂过多，长出这些小疙瘩。
而人的体内湿气重的时候，除了后背会长出这些小疙瘩之外，脸部以及头部的皮肤也会很容易出油，这都是身体内的水油平衡出现问题引起的。同时你还会发现，自己的大便会变得很粘腻，不成形，这也是因为粪便里面的水分太多引起的。还有就是身体内湿气比较重的时候，人也会容易浮肿，容易变胖，还会容易有口臭等的情况。
所以当后背因为湿气过重出现了小疙瘩的时候，并且身体伴随着这些表现的时候，不要怀疑就是你的体内湿气太重了，这个时候就要及时排出体内的湿气，还你一个干净清爽的后背。
要想排出体内的湿气，首先就是要将体内的多余的水分排出去，让身体变得“干燥”，这样就能减少身体的油腻了。运动出汗是最好的排出体内湿气的办法，体内湿气比较重的人，就尤其要运动了，通过流汗的方式，将湿气从皮肤内排出体外，也能够帮助恢复皮肤组织内的水油平衡，让你的后背不再长出痘痘。
其次就是要想排除湿气，还要先健脾。脾胃对于人们的体内的水分运化是起决定性的作用的，大部分的湿气重都是因为脾胃虚引起的，所以要先强健脾胃，强健脾胃也很简单，适当进食一些健脾养胃的食物，就能够促进身体内的水分的代谢。日常生活中的比较很常见的健脾养胃的食物比如山药、红薯、猴头菇等，都可以多吃一些，对排出湿气也有帮助。
身体内有湿气的人，也可以用花椒煮水泡脚或者是花椒敷在肚脐上面，这样也能够帮助去除体内的湿气。尤其是女性朋友们，还能够同时帮助去除体内的寒气，对子宫也有很好的温暖的作用。
后背长痘，无论是对于男女来说都是很难看的，但是当出现了小疙瘩之后，千万不要用手抠，日常注意及时排出湿气的同时，也要注意衣服和床上用品的干燥，避免湿气再次进入你的身体，同时还要注意保暖，多喝热水，让身体慢慢恢复过来。
