随着“一价一品”的思想深入人心，现在越来越多的人开始知道，虽然我们日常生活中使用的一些保健品不能说是越贵越好，但在很多情况下，价格也是显示出效果的，比如我们熟悉的最近流行的鱼油，就是一种可以有效降低血液中脂肪含量，预防心脏病的保健品，那么鱼油每天应该吃多少药丸呢？鱼油鱼油的功效和作用是什么？让我们一起来看看。
你一天吃几片鱼油
不同的鱼油消费方式也不同。根据产品的不同，一天有一次，一天有三次。鱼油的消耗量也取决于一种鱼油的浓度。有时候，五种鱼油的浓度还不如吃一种高浓度的鱼油。对于这个问题，建议参考手册。一般保健协会建议每天可以服用一种高纯度90%的鱼油，但对于高血压和高血脂等。
鱼油的功效和作用
1.鱼油鱼油可以降低血液中的脂肪含量和血液中的胆固醇含量。其中含有的一些物质可以在一定程度上降低胆固醇和血脂，可以有效预防血管堵塞引起的心血管疾病。
2.适当补充鱼油鱼油可以预防心脏病。许多研究表明，吃鱼或鱼油鱼油可以降低心脏病的死亡率，有助于保护人类心脏。
3.保护血管也是鱼油的功能之一。鱼油鱼油进入人体后会分解作用于人体血管，调节人体血管的舒张压和收缩压，疏通血管，对一些高血压患者也是很好的辅助治疗。
4.对于一些关节炎症，鱼油鱼油有消炎作用。比如对于一些类风湿性关节炎，鱼油鱼油仍然可以起到辅助治疗和缓解疼痛的作用。
很多时候，我们听说鱼油鱼油是一种很好的保健品，但我们一直在纠结每天能吃多少鱼油，但这是有限度的。鱼油鱼油虽然好，但是不能过量补充，所以要按照保健品的规格来维持身体的稳定。
