足底筋膜炎还有很多人不了解不清楚这是一种什么疾病，足底筋膜炎最主要的致病因素就是由于出现劳损或者受凉等等所导致的，一般情况下通过保暖可以有效的去减轻并且恢复。具体的足底筋膜炎多久能自愈？需要注意什么呢？我们一起了解一下。
足底筋膜炎多久能自愈
与其他的疾病相比，足底筋膜炎是可以自愈的，另外需要注意的一点就是比较严重的足底筋膜炎我们在治疗的时候一定要注意根据自身的实际情况选择适合自己的治疗方法，一般足底筋膜炎需要三个月可以治愈，而且在治疗的时候一定要注意，可以用冰敷来缓解疼痛控制炎症的发展，而且还可以使血液的循环减少，对于降低组织的新陈代谢有一定的帮助，另外需要注意的一点就是一旦炎症已经发展非常严重的时候是不建议去进行冷敷的，在选择治疗方法的时候无论是中药治疗还是西药治疗我们都一定要听从医生的嘱咐去进行，一般情况下疼痛的症状会消失一周之后才会开始。
我们对于足底筋膜炎多久能自愈有了一定的了解，生活当中我们要注意选择合适的鞋子，特别是在做康复训练的时候，一定不能忽视，如果鞋子过紧或者是不舒服的鞋子，我们要及时去更换，可以选择跑鞋，这样不会出现磨损，而且一般情况下以及超过六个月的话，鞋子的话我们都是建议去更换的，平时的生活当中可以适当的去做一些运动，在晚上睡觉之前可以用热水泡脚来进行缓解。
