大家都知道现在丰胸方法越来越多，有很多丰胸方法的效果不是很好，其实大家都知道运动丰胸是我们十分推崇的安全丰胸方法，那么你知道女生用哑铃能丰胸吗？这是真的吗？要怎么使用哑铃才可以丰胸呢？下面让小编教教大家吧！
哑铃可以丰胸吗
1、哑铃可以丰胸。
2、哑铃丰胸运动可在家里做，只要持之以恒，便可达致理想的收身效果。若配合有氧运动，更可拥有健美的身材。简易收身运动与健美中心的分别是，当我们无暇到健美中心锻练肌肉时，便可在家做简易的动作，活动肌肉，每日或隔日做，效果并不比器械差。
怎么用哑铃丰胸
一、仰卧推举丰胸操
开始的时候身体平卧在软垫上，两腿屈起，脚掌贴地。双手各握住一个哑铃，不用举起与身体垂直，只要水平地做从将哑铃举止头部再慢慢移到到髋骨处，同样搭配呼气和吸气的呼吸运动。约做三组，每组十次。
二、仰卧哑铃飞鸟丰胸操
平躺在凳上，（健身球也可）上身挺胸收腹，背部收紧，双脚充分着地，双手拳握哑铃，避免滑落，掌心相对，双臂打开，手臂微曲，下滑到大臂与地面平行的位置。
