黑豆怎么吃最减肥？ 黑豆减肥法在韩国很受女艺人的欢迎。今天小编就为各位MM详细介绍一下“黑豆减肥法”的功能和特征、以及实行的方法，想瘦又想吃的吃货们，还等什么?
黑豆减肥茶
最近在市面上出现了一种黑豆茶饮料，对于忙碌的现代人来说，是一种既能健康减肥，又方便的饮品。不过这种快速饮料添加的人工成分较多，糖分与热量也没有严格控制，其实自己要制作黑豆茶也相当简单，而且绝对天然！
每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放到平底锅中，再次用小火干煎后再吃，这样会比较好哦！
将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。
黑豆花生豆浆
材料：花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克
做法：
1、把花生米、大米、黑豆淘洗干净，放入豆浆机里；
2、再把洗净的枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，放入适量水，盖上盖子；
3、按下干豆豆浆键，20多分钟即熟。
花生脂肪含量较高，MM们可以适量地少放一点，不放也行，不会影响口感的。
