早上洗头好吗 早上洗头好还是晚上洗头好 中医不建议早上洗头

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发布时间: 2021-02-06 19:42:43
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  我们需要定期的对身体进行清洁,保证我们的身体健康,防止病菌入侵。洗头也是同样重要,不过常常有一些人会纠结一些情况,那就是关于到底是该早上洗头还是晚上洗头好。下面我们就来一起讨论一下这个问题!

  中医建议早上不洗头!

  传统中医认为,“肾藏精,其华在发”,头发的华光可以判断身体的健康与否,因此我们不但需要注意头发的清洁,还要注意洗头对身体的影响。中医一般不会建议早上洗头,因为早上刚睡醒,身体抵抗力较低,血液循环较慢,血糖低,热水流的冲击会使血液冲向头部,会出现头晕发胀的情况,而且早上洗头很难干会偏头疼,毛血管扩张容易受凉,所以晚上洗头较好。

  晚上洗头对人体健康比较好,也符合人们的日常作息时间需求,晚上洗头一般要在晚饭过后的一个小时和睡觉前的一个小时最好。晚上洗头一定要在头发干透后才睡觉,时间足够的可以让它自然干,时间不够的要用吹风机吹干,以防受凉感冒。

  天天洗头好吗?

  对于那些头发容易油腻,刚洗完的头发,隔不了多久就变得油腻腻的人,不得不天天洗头发,那么这样真的对头发好吗?虽然天天洗头可以保持头发的干净清洁。但是,这样其实对头发并不好。首先,洗发水的频繁使用,会一定程度的伤害的头发,同时,天天注意洗头发,虽然清洁了,但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂,使得头发与头皮失去了天然的保障,是对头发的保护有很大的伤害的。所以,建议大家隔天洗一次就差不多了。

  日常正确的洗头方法是什么?

  1、洗头时头要稍微低一点

  用淋浴洗头时,很多人站得笔直洗,这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多,所以更好的方法是头要低到心脏水平位置,这样可以减轻头发受到的冲击力,还能促进头部血液循环。

  2、洗头后一定先擦干

  很多人洗完头都是等头发自然干,这样其实不好。人在洗完头发时,头发的毛鳞片是张开的,张开就意味着脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后,最好先用毛巾擦至6、7成干,促进毛鳞片闭合,这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

  3、不要直接把洗发水倒在头上

  洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

  4、不要梳湿头发

  刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头发次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得很毛躁。

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