女人吃芡实有什么好处 宝宝吃芡实有什么好处

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发布时间: 2021-02-02 20:55:32
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能治哮喘

芡实100克,核桃仁20克,红枣20颗。将芡实、核桃仁打碎,红枣泡后去核,同入砂锅内,加水500毫升煮20分钟成。每日早晚食用对哮喘有治疗功效。

2 治小儿遗尿

芡实粉30克,核桃仁15克打碎,红枣5-7颗去核。将芡实粉先加凉开水打糊,再加滚开水搅拌。然后加入核桃仁、红枣肉、煮成糊粥,加糖。小孩可以任意时间服用。

3 治消化不良

芡实500克,500克,糯米粉500克,白糖500克。把芡实、山药一同晒干,碾为细粉,与糯米粉及白糖拌和均匀,备用。取混合后的细粉适量,加入冷水调成稀糊状,然后加热烧熟即成芡实山药糊。

4 能治慢性泄泻

芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分,磨研成细粉,每次30-60克,加白糖蒸熟作点心吃。

宝宝吃芡实推荐食谱

山药薏米芡实粥

1、食材:

山药1根、薏米50克、芡实40克、大米100克。

2、做法:

(1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(;

(2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟;

(3)带上橡胶手套,将山药去皮,切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

芡实淮山排骨汤

1、食材:

排骨、芡实、淮山、枸杞、姜、、。

2、做法:

(1)排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣

(2)排骨放入汤锅,加水没过排骨。大火烧开,放姜、料酒,上盖转小火煮50分钟左右。

(3)放入芡实、淮山,小火继续煮40分钟左右。

(4)放入枸杞,关火后放适量盐即可。

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