三个月的宝宝吃什么 三个月的宝宝能吃什么?三个月宝宝是否能添加辅食

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发布时间: 2021-01-27 10:13:06
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三个月的宝宝能吃什么:母乳/奶粉

宝宝刚出生,1-3个月时期,主要以母乳为主。母乳是最好的食物,不仅能够提供宝宝丰富的营养物质,而且容易消化,其中母乳的免疫因子能够提高宝宝抵抗力。

如果因为工作忙碌,或身体原因,母乳不够或过少,可以给宝宝吃。

注意:

至于那些米汤、米糊、乳儿糕等不建议食用,这些辅食对三个月的宝宝来说,还有点难以消化。

2 三个月的宝宝能吃什么:果汁/蔬菜汁

三个月的宝宝要吃什么辅食?如果真的要添加一些辅食,可以饮用果汁、蔬菜汁,补充,让他们变软,容易排泄。

例如:

黄瓜汁、番茄汁等,把这些蔬菜做成汁,不仅能够补充维生素,口感还很好,酸酸甜甜,适合宝宝饮用。

三个月的宝宝能吃什么:蛋黄

正常情况下,添加辅食的时间是4个月,而且要注意从少到多,从稀到干,一点一点地添加。最早添加的辅食是米糊、蛋黄,3-4个月的宝宝可以使用。

刚出生的宝宝营养来自母体,儿的铁质更加少。所以3个月开始,可以给宝宝补充铁质,而蛋黄中的铁质是宝宝可以接受的范围。

蛋黄制作方法:

把鸡蛋煮熟,取出蛋黄。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。

4 三个月的宝宝能吃什么:葡萄糖酸钙等补钙产品

满月开始,宝宝可以服用一些补钙产品。自从宝宝出生,母体的钙质容易流失。而且3个月的宝宝没有牙齿,也不会用吸管服用口服液。所以,准妈妈最好选择一些冲剂型的补钙产品。

具体包括:

用温水冲开,加入酸钙、肝油滴剂,或是D滴剂,这样比较有利于宝宝吸收。在服用补钙冲剂时,最好不要空腹饮,避免导致高钙血症。

此外,补钙期间可以多带宝宝到户外去,晒,有利于维生素D的合成,维生素D可以促进钙的吸收。

三个月宝宝能吃什么:推荐食谱黄瓜汁

原料:新鲜的黄瓜半根

制作方法:

1、将黄瓜洗净,去皮。

2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。

3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝,用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里,榨出黄瓜汁。

适合人群:3个月以上的宝宝

健康提示:黄瓜汁富含维生素,可以预防,强健心脏和血管,另外它还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,并且可增强记忆力。

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