银耳羹的做法 宝宝银耳粥的做法大全

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发布时间: 2021-01-22 20:45:57
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宝宝银耳的做法大全:南瓜银耳粥

材料:南瓜、银耳、红枣、小米

做法:

1、银耳提前用清水泡发半小时,洗净后去黄蒂,摘成小朵。

2、南瓜去皮去瓢,切成一厘米见方的块。

3、小米,红枣洗净后,与银耳、南瓜一起放进锅中,加适量,大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

小贴士:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素。

宝宝银耳粥的做法大全:红枣银耳南瓜粥

材料:南瓜、红枣、银耳、薏仁、莲子、干百合、、片糖

做法:

1、准备一个高压锅,切南瓜的同时浸泡红枣、莲子、薏仁、干百合、银耳、枸杞。

2、南瓜去皮,切小块(可以尽量薄点,易熟点)。

3、切好的南瓜平铺在高压锅里,然后依次铺上红枣、莲子、薏仁、干百合、枸杞加入差不多一倍的水,合起盖子,大火煲20分钟左右,然后熄火。

4、等高压锅散气后,就可以加入撕成小朵的银耳和片糖,搅拌一下,等水收干得差不多了即可熄火。

宝宝银耳粥的做法大全:银耳紫薯粥

材料:大米、银耳、紫薯

做法:

1、将紫薯洗净,去皮切成1公分见方的小粒。

2、用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块的银耳。

3、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳,再烧开后转小火。

4、小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候,调入即可享用拌匀即可。

宝宝银耳粥的做法大全:糯米银耳莲子粥

材料:糯米、莲子、红枣、银耳、冰糖

做法:

1、糯米、莲子清洗干净,浸泡1小时,无核金丝枣浸泡半小时。

2、银耳洗净,去掉根部黄色部分,撕成小朵,浸泡十几分钟。

3、锅中放水,水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中,大火煮沸,小火继续煮20分钟。

4、放入银耳、金丝枣煮20分钟,再放入冰糖煮至融化即可。

宝宝银耳粥的做法大全:白木耳苹果瘦肉粥

材料:干白木耳、红苹果、瘦猪肉、水、白饭、枸杞、太白粉、、鸡粉

做法:

1、白木耳洗净,剥成小片;红苹果洗净,去籽,切成16瓣,瘦猪肉洗净,切成约1公分的厚片,再用少许太白粉拌匀备用。

2、取一深锅,加入6杯水和3杯白饭,以小火慢慢煮开,放入作法1的白木耳及红苹果续煮15分钟,再加作法1的瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后,加入调味料拌匀即可。

宝宝银耳粥的做法大全:银耳薏米粥

材料:水发银耳、薏米、白糖、糖桂花、湿淀粉

做法:

1、薏米去杂,用温水泡好,洗净。

2、银耳择洗干净,撕成小片。

3、锅中加入冷水,银耳,薏米烧煮,薏米熟透后加入白糖烧沸,用湿淀粉勾稀芡,加糖桂花推匀,出锅即成。

小贴士:晶莹滑爽,具有滋补生津、健脑强身的作用。

宝宝银耳粥的做法大全:红薯银耳枸杞粥

材料:红薯1个、干银耳1朵、枸杞子数粒

做法:

1、干银耳用温水泡发至软,红薯削去皮,切成小块,枸杞子洗净。

2、将泡好的银耳洗净,放入锅中,加水煮至软糯。将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟。

3、再将枸杞子放入,煮5分钟即可。

宝宝银耳粥的做法大全:银耳豆腐粥

材料:银耳、豆腐、油、盐、

做法:

1、银耳用温水泡软后洗净,撕小朵。豆腐漂洗干净,切成小块。

2、将银耳和豆腐一起投入热油锅内,轻轻翻炒均匀,加入适量清水,以文火煮至银耳黏稠,加盐、味精拌匀即成。

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