湘莲子 宝宝莲子粥的做法

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发布时间: 2021-01-22 13:57:06
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宝宝莲子的做法:雪蛤湘莲子粥

材料:鸡汤1500g、泰国香米60g、湘莲子120g、雪蛤100g、鸡粉适量、适量。

做法:

1、准备食材:湘莲子、泡发好的雪蛤和泰国香米。

2、将湘莲子用清水浸泡2小时,择洗干净。

3、将浸泡好的泰国香米和湘莲子放入砂锅中。

4、一次性加足适量的鸡汤。

5、大火煮至米粒粘稠。

6、放入雪蛤,大火煮5分钟。

7、加入适量的鸡粉。8放入适量的食盐,拌匀,煮滚。9即可关火。

8、放入适量的食盐,拌匀,煮滚。

9、即可关火。

10、盛入碗中。

宝宝莲子粥的做法:莲子银耳八宝粥

材料:八宝粥米250g、红枣50g、莲子20g、100g、银耳适量。

做法:

1、将八宝粥米淘洗干净,红枣去核洗净,莲子洗净。

2、银耳泡发,斯成小朵。

3、将八宝粥米和红枣莲子一起放入电饭锅中,加3斤水煮开后,停止10分钟,再煮开锅,加入冰糖和银耳,再继续煮开。

4、至银耳软烂即可。

宝宝莲子粥的做法:小米南瓜莲子粥

材料:小米50g、南瓜适量、莲子10g、冰糖适量、百合适量。

做法:

1、准备材料:小米,南瓜,莲子,干百合(先泡下水)。

2、南瓜切成块。

3、把所有的材料都放入锅里。

4、加入适量的水(我加的是开水,煮出来的粥比较粘)。

5、按电饭锅的煮粥按扭。

6、等煮熟时,加入适量的冰糖。

宝宝莲子粥的做法:荷叶瘦肉莲子粥

材料:大米、红枣、百合、莲子、荷叶、瘦肉、盐。

做法:

1、沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶。

2、腌过的瘦肉.煲好后再下另一片荷叶煲到变色捞起荷叶下盐调味。

宝宝莲子粥的做法:紫米燕麦莲子粥

材料:紫糯米100g、新鲜莲子50g、肉30g、燕麦50g、红豆50g、花生50g、红砂糖125g。

做法:

1、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入容器中加水130㏄拌匀,覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔,以强微波加热6分钟后取出。

2、将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜,改以弱微波加热7分钟后取出,焖15分钟备用。

3、莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净,加水1500㏄拌匀,覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔,以强微波加热6分钟,改以弱微波加热12分钟后取出。

4、加入紫糯米及红砂糖,覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔,以弱微波加热12分钟即可。

5、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入不锈钢容器中加水2000㏄及红砂糖,先用强火加热至沸腾后,改中火加热20分钟,再加入其他材料,以弱火煮40分钟即可。

宝宝莲子粥的做法:莲子粥

材料:山药100g、莲子20g、大米50g、适量、白糖适量。

做法:

1、将山药切块,莲子泡入清水中,三小时。

2、锅中倒入小半锅清水。

3、水开时,倒入大米、山药、莲子,大火烧开,转小火,煮三十分钟。

4、再入洗净的枸杞,加两勺白糖,拌匀,继续煮五分钟,即可装盘享用。

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