每个女人都想拥有苗条的身材，这可以让她的形象非常美丽。但是，有些女性发现自己的身体非常臃肿，因为不注意锻炼，控制不住自己的嘴巴，所以在做瘦身塑形。但是瘦身和塑形有什么区别呢？让我们互相了解一下。
瘦身和塑形的区别:
1、目的不同
减肥:主要目的是减掉多余的脂肪。只要你减肥，你就会减肥成功。
健身:健身使身体多余的部分变瘦，太瘦的部分变丰满，身体歪斜的部分得到矫正等。，主要是因为身体的外观变得更漂亮了。
2.不同类型
减肥:只对严重超重的人，减肥。
健身:健身是针对那些对自己身体不满意，需要重新雕琢身体的人。
3.对健康的不同影响
减肥:生活中减肥的方法有很多种，但不都是健康的。比如药物减肥、机械减肥、饮食减肥、手术减肥都可能对健康造成严重危害。有些女性甚至因体重下降而闭经，甚至严重丧失生育能力，加速衰老。
健身:所有的健身行为都是健康的，最终能让自己的身体看起来很美，皮肤白粉嫩。
4.难度不一样
减肥:减肥的技术含量比较低。只要你闭上嘴，坚持多运动，就能看出你通过了减肥测试。
健身:技术含量很高，涉及的项目很多，丰胸、瘦腰、瘦脸、瘦腿、瘦颈、丰臀等等，难度都比较大。
瘦身和塑形的区别已经在上面的文章里给你讲清楚了。可见减肥的难度比塑形小很多。真正塑形成功需要很长时间，也就是先减肥再塑形，才能让每个人都拥有性感修长的身材。
