胃不好就别吃三种水果 胃不好就别吃三种水果 胃不好可以吃什么水果养胃

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发布时间: 2021-01-07 09:14:00
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如果你的胃不好,不要吃三种水果

1.猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C、果胶等成分。一次吃太多猕猴桃容易造成肠胃负担,而胃不好的人吃太多猕猴桃会造成胃部不适。另外,猕猴桃是冷食,吃多了会损伤脾胃。尤其是胃阳不足的人,容易胃寒痛,四肢冷,更不适合吃冷猕猴桃。

2.红枣

鲜枣表皮含有较多的膳食纤维。一次吃多了,容易引起消化不良,肠胃不适。胃不好的人如果吃枣太多,很容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。

3.山楂

山楂吃起来很酸甜,有开胃的作用。但胃不好的人如果吃山楂,山楂中所含的果胶、鞣酸等成分可能与胃酸接触形成不溶性沉淀,与食物残渣混合形成胃石,会出现胃溃疡、胃出血甚至胃壁穿孔等严重问题。如果肠胃不好的人想吃山楂,不妨先煮熟再少量食用。另外,胃不好的人不宜吃山楂,山楂酱、山楂做成的山楂饼等其他食物也不宜吃。

胃不好应该不吃什么水果

除了以上三种水果,胃不好的人也不应该多吃这些水果:

1.柿子:胃不好的人要注意不要吃太多柿子。一般一次能吃一半,一天不超过一个。因为柿子中所含的单宁有很强的涩味,如果一次吃太多的柿子,很容易产生不可消化的物质,损伤脾胃。

2.梨:胃不好的人要注意不要吃太多梨,最好是煮熟了再吃。梨比较凉,含果酸较多,吃梨容易损伤脾胃。如果你肠胃不好,又是脾胃虚寒、胃酸过多的人,一天吃梨不要超过一个,最好煮熟了吃,以免加重症状。

3.西瓜:胃不好的人要小心吃西瓜。西瓜有利尿作用。肠胃不好的人如果吃太多西瓜,很容易引起便秘或腹泻。另外,肠胃不好的人要避免吃冰镇西瓜。

胃不好可以吃什么水果养胃

1.石榴

石榴味酸,具有生津止渴、润燥降血脂的作用。胃不好的人可以吃一些石榴来调理和治疗腹痛、腹泻等疾病。而且石榴还含有大量的单宁酸、柠檬酸、苹果酸和维生素C,能帮助消化,对调理肠胃有明显的效果。

2.木瓜

木瓜中所含的木瓜酶可以帮助分解和加速蛋白质的吸收,有效缓解消化不良和胃炎症状,同时健脾和胃。但需要注意的是,木瓜性寒,不适合空胃吃。胃寒体质虚弱的人要特别注意,以免加重腹泻。木瓜可以生吃,也可以和肉一起煮。

3.阿普尔

苹果清凉甘甜,但脾虚胃痛的人多吃苹果,能生津润燥,补气益胃,健脾。胃不好的人吃熟苹果,可以养胃,治腹泻。虽然苹果煮熟后会损失一些维生素,但大部分其他营养成分还是可以保留的。苹果中的果胶在煮熟后能起到很强的吸附作用,更容易吸收体内的有毒物质。

4.芒果

芒果酸甜,清凉无毒,益胃止呕,生津止渴,清热利湿效果好。芒果含有大量的糖分和维生素,尤其是维生素A,特别适合胃阴不足、胃气虚弱、呕吐、头晕、口渴、咽干等症状的人群食用。

5.菠萝

菠萝富含维生素C和水分,口感香甜。具有清胃止渴、消食健脾、止泻的功能。菠萝果肉和木瓜一样,含有分解蛋白质的酶,可以软化肉质,消除血块。特别适合胃肠功能不良、高血压、肾炎患者。但需要注意的是,菠萝不能一次多吃,过量食用会对胃造成负担。

6,樱桃

樱桃含铁量最丰富,在水果中排名第一。樱桃又暖又甜。常吃樱桃,有补中益气、暖胃健脾、调中益面的功效。但需要注意的是,樱桃干、阴虚体质旺盛的人,应该少吃甚至不吃。

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