头疼怎么办最快最有效 头疼怎么办最快最有效

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发布时间: 2020-12-31 15:41:53
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低盐饮食

1.高盐食物可刺激体内激素变化,诱发周期性偏头痛,或引起血管性头痛(血管突然收缩或过度扩张)。

2.因此,当你头痛时,你应该少吃盐,这可以很快缓解你的头痛。

音乐止头痛

选择一些喜欢的轻音乐,最好选择一些自然的声音,比如溪水流动的声音,大海拍打岩石的声音,或者一些甜美的民谣,然后调整到最能缓解头痛的音量,这样才能达到很好的止痛效果。

同时注意多喝水:

脱水是头痛最常见的原因之一。建议多喝开水或新鲜果汁,避免喝茶、咖啡等含咖啡因的饮料。

头部按摩。

具体做法:

1.用食指和/或拇指在头痛部位轻轻旋转按摩,可以放松肌肉,改善血液循环。

2.按压7-15秒后松开手。必要时,可以重复该动作。

针灸治疗:

中医针灸治疗头痛有效。主要穴位有曲池、合谷、足三里等。找专业医生用银针针灸很有必要。

药物治疗

1.用药物治疗头痛,才能对症下药。比如感冒的话可以选择吃一些百肤宁,对乙酰氨基酚或者柴胡口服液等。

2、因高血压或脑血管疾病引起的头痛,应服用活血止痛的药物。

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