将佳洁士美白贴取出，把有凝胶的一面正对牙齿的表面贴好，再用手指轻轻按压调整牙贴，使其完全贴合牙齿的表面，大约三十分钟后，将牙贴从牙齿上面取下即可。
使用佳洁士美白牙贴无论是贴在上排牙，还是贴在下排牙都可以，想要更佳的效果可以在每排牙齿上面贴两贴，但是两贴要分开始用。口腔专家还建议，一年内美白贴的使用最好不超过两盒。
另外，在使用美白贴之后也要注意自己的饮食习惯，还要坚持使用佳洁士美白贴，间隔使用是不会有明显的效果的，就像美容肌肤一样，要每天使用才能达到预想的效果。
除了使用佳洁士美白贴之外，还可以用一些简单的小方法使牙齿变白。每晚刷牙之后，用纱布沾适量的柠檬汁擦拭牙齿，坚持使用，一段时间后牙齿就会变得非常洁白。另外，把桔子皮晒干后磨成粉和牙膏混合在一起刷牙，也能很快使牙齿变白。
注意事项：
如果出现牙齿疼痛或是红肿等情况，立即停止使用；
早晚辅助刷牙，每次刷牙持续在三分钟以上，深层次清洁口腔的细菌。
