经期喝红糖水好吗 经期喝红糖水好吗?

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发布时间: 2020-11-28 07:13:54
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红糖也称蔗糖,是用甘蔗加工而成的一种常见食品。在民间,一直有吃红糖鸡蛋补气血、喝红糖水缓解经期不适等说法。红糖,真有如此神秘的功效?

月经,是导致女人贫血的一个根本原因。所以,经期多吃补血食物,更有利于女性健康。只是,经期可以喝红糖水吗?经期喝红糖水好吗?

本文,小编将为大家介绍女人吃红糖的好处以及红糖水的各种做法。

经期喝红糖水是完全可以的,因为红糖的好处在於“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。

另外,红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

不起眼的传统红糖随着健康观念的提升! ,摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货,最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助,中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

红糖在日本之所以会红透半边天,除了养生功效外,更因为红糖中含有一种「糖蜜」成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外。

除此之外,也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对细胞具有强效抗氧化及修护的作用,能位皮下细胞在排除黑色素后迅速生长,更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。这些美容与养生的功效,让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠。

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