你以为排卵时疼痛不是一件很严重的事情吗?千万不要忽视,排卵痛有可能是卵巢囊肿、子宫内膜异位、手术沾黏等的问题,严重时可能会影响生育,导致不孕症。如果你经常疼痛,最好还是就医检查,以保安全。
女性排卵疼痛原因卵巢中有囊肿:排卵疼痛往往是卵巢囊肿的徵兆。在排卵期间,囊肿可以形成,也可能会爆炸。卵巢囊肿是因为荷尔蒙失调的结果,通常和胰岛素抗性有关。子宫内膜异位:子宫内膜异位是一种炎性疾病,会影响卵巢和输卵管,它也可以在排卵期引起疼痛。其他症状像是偏头痛、便祕、头晕、性交疼痛。旧的手术沾黏:如果你以前进行过手术,像是剖腹产或是割盲肠,沾黏和疤痕组织有可能限制卵巢周围结构,引起排卵时的疼痛。医疗引入细菌:细菌有可能因为导管、手术,甚至是分娩的时候进入骨盆腔,这可能会导致发炎和感染,引起女性排卵时的疼痛。性疾病的感染:另一个排卵疼痛可能是因为性疾病的感染,如披衣菌,这会引起管的发炎、结疤和盆腔炎。披衣菌也可能导致输卵管积液,引起输卵管阻塞和,导致疼痛、发炎。如何舒缓生理疼痛可以热敷腹部:热敷是常见用来舒缓经痛的方式,如果你经常在月经期间痉挛、疼痛,使用一个温水袋热敷,可以有效的缓解疼痛,但切记不可敷的过久,以免烫伤。按摩你的腹部:如果你在月经期间非常疼痛,可以试著按摩你的腹部,舒缓疼痛。轻轻地在腹部上以画圆的方式按摩,可以减轻不适。喝一杯热牛奶:喝一杯热牛奶也可以有效的减缓经期的不适,这是因为牛奶可以补充你的钙质,所以可以减轻疼痛。你试著在早上喝一杯热牛奶,既营养又可以减轻疼痛。进行运动锻炼:有时候运动可以转移你的注意力,并且伸展你僵硬的肌肉,所以试着在月经期间,继续保持规律的运动习惯,可以有效的纾缓疼痛。喝一些苹果醋:苹果醋可以有效的改变身体的平衡值,减轻疼痛。你也可以加入一些生姜,既可以舒缓疼痛,还可以袪风,保健身体。月经期间饮食禁忌避免生冷食物:月经期间如果吃生冷的食物,怕会导致血液流动不顺,经血过少,甚至是会引起经痛,最好吃些温热的食物。避免酸辣食物:月经来时身体很容易感到疲劳、食欲不佳,此时最好不要吃太过酸辣刺激的食物,宜以好消化、清淡的为主。避免太多甜食:月经期间吃太多甜食怕会引起血糖的不稳,结果反而加重了其他经期的不舒服。最好还是摄取高纤维的食物比较好。