孕妇吃黑芝麻对胎儿有什么好处 孕晚期吃鹅蛋去胎毒?吃芝麻宝宝头发黑又亮?吃葡萄眼睛大又亮?

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发布时间: 2020-09-10 20:22:32
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在前天的文章《临近预产期,那些传说中的助产食物,我试过这四种》有提到,两年前的6月,我的任务是很艰巨的,因为足月之后,之前储备的各种各样的待产方法都用上了。

而吃,就是“任务最艰巨”的最具体表现。甚至可以说,足月后的每一天都是用吃来分割时间的:早上吃芝麻、喝茉莉花苞茶,下午吃鹅蛋,喝茉莉花苞茶,晚上喝蜂蜜水,这些是足月后才开始的……再加上原本就有在吃的,早上的每日坚果、水果,下午的水果……每三天一次燕窝的燕窝……还有每天2粒孕妇黄金素、2粒钙片、1粒DHA,真的是被安排得明明白白有木有……

上文分享了茉莉花苞茶、覆盆子叶茶、蜂蜜等四种以“助产”为噱头的食物,本文再来说说芝麻、鹅蛋和葡萄,到底是否有神奇的黑头发、去胎毒、大眼睛的功效……

芝麻——足月后吃,宝宝头发又多又黑又密又亮又……

我相信,这个说法很多地方都有:足月后,宝宝开始长头发了,这时候开始吃芝麻,宝宝的头发会长得又多、又密、又黑、又亮,各种又,别提多喜人了。

所以,当时特地去那种五谷店里,买那种炒熟的、碾碎的黑芝麻,泡水喝。简直是能多难喝就有多难喝……还好那时候吃这些东西不是享受,单纯当作任务来完成了。

吃了一个月,效果如何?其实在《宝宝出生好几个月了,头发还是只有一点儿,是不是越剃才能越长?》一文多少有提到。小臭刚出生时确实比较给力,发量、发色都比较喜人,然后……出了月子就没有然后了,一直是一个黄色小杂毛。

关于宝宝头发,在那篇文章其实也说得很清楚,包括什么时候开始长、什么时候可能脱、什么时候才能完全长好:

宝宝在妈妈肚子里就有了胎发,这些胎发在孕7、8个月的时候脱落、焕新,如果宝宝出生的时候刚好处于这个过渡的过程,就会“秃顶”;在肚子里脱落得少的,出生时头发就会比较多。换胎发的过程中,还可能出现枕秃。宝宝慢慢长大,新的头发也慢慢长出;但是宝宝长出成熟的头发需要一个生长期,有些宝宝就几个月,有些宝宝可能需要2-3年。这是根据头发的生长周期来定的,既不是缺钙等营养,也不是发育不好。

所以,“孕妈吃芝麻宝宝头发好”这个因果在科学上是不成立的。

当然,芝麻本身营养丰富,特别是富含钙~孕妈们想吃的话,建议可以买做好的芝麻酱或芝麻糊啥的,口感相对比较好,不过也要注意看下配方表,别买一堆芝麻含量没多少、基本都是添加剂的回来……

鹅蛋——去胎毒

吃鹅蛋,去胎毒这种风俗应该很多地方都有?当时因着这个朴素的想法就吃了,倒是没想那么多,只是……

真的很大!巨大!在家里蒸好了带到单位,每天就当下午茶吃了,管饱!

写这篇文章的时候才去查了下,说法是孕晚期吃鹅蛋清,胎儿出生后的皮肤会更光滑、细腻,不容易出现皮肤类的问题,不过,这同样也是没有经过科学验证过的。我也并不觉得,因为足月后开始吃鹅蛋,小臭在皮肤问题上有哪些过人之处,照样有胎记和乌青~

不过照样回到营养学上,鹅蛋本身营养丰富,其蛋白质含量很高,蛋黄中富含卵白蛋白、卵黄林磷蛋白、卵磷脂等物质,铁、磷、钙、A、D、E、硫胺素、核黄素等矿物质或维生素,所以不去想“去胎毒”这个功效,为了营养而吃,也是“营养均衡、丰富食材”的不错的选择~

葡萄——大眼睛

记得读大学那会儿,有个很喜欢的小女孩儿,用现在的话来说应该叫“初代网红”了,叫“超级无敌小葡萄”,为什么她妈妈给她取这个名字呢?因为她眼睛很大。为什么她眼睛很大呢?因为怀孕的时候妈妈吃葡萄了……

一直记到了怀孕那时候……正好我本身就很喜欢吃葡萄,感觉吃得更理直气壮了。

不过怀孕的时候本着营养均衡的缘故,不可能整个孕期都在吃葡萄,所以孕早、中期都是断断续续在吃,足月后每天都有吃一点儿了。

还有一种说法是,葡萄籽和皮的效果最好,肉次之;但当时总是觉得皮洗不干净,所以还是剥皮,把葡萄肉带籽吃了~

吃葡萄应该是我做的这么多的“助产”的努力里面,效果最好的?因为小臭不负众望,到现在快3岁了,眼睛还是很大。但是在被别人取经的时候,我也是弱弱地……因为其实葡萄的“大眼睛”功效,和鹅蛋、芝麻一样,都是没有经过科学验证的无稽之谈。

据研究,宝宝眼睛的大小是源于父母的显性遗传——父母的眼睛大,宝宝的就大;反之亦然,跟孕妈吃什么并没有关系。

葡萄和眼睛间的关联,不在大小,而是葡萄含有的花青素,可以促进胎儿视力的发育。可能就是这个营养功效,才被传成神乎其神的大眼睛效果吧……除了花青素,葡萄其他的营养也很丰富,比如富含铁,适当食用可以降低孕妇贫血概率,等。

结语

以上~足月后,和“助产”相关的吃,应该就这些了~其他的“吃”都是从孕早、中期就开始吃的~

这边倒是可以套用一句辅食系列文章的话:没有最好的单一补品,丰富、均衡的食材,才是给孕妇的最好营养。

所以和上一篇的“助力生产”的食物一样,足月后,吃这些东西有一种仪式感所在;不去赋予这些东西太多高大上和不切实际的效果,而是专注于食物本身的营养元素,也都可以是准妈妈们待产或助产的一个选择。

走路真的有助于生产?

建议产前爬楼梯吗?

足月后,我还可以做什么助力生产?

欢迎关注后续文章。

足月之后,你吃过这些食物吗?欢迎分享!

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