五个月的宝宝辅食 宝宝辅食有讲究,5个月的宝宝这样吃,健康又长身体!

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发布时间: 2020-09-10 03:47:47
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从宝宝5个月起,母乳量开始减少,而且也不能满足宝宝成长的营养需求了,妈妈必须给宝宝增加辅食了。如果宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。

婴儿逐渐向儿童期过渡的时候营养非常重要,如果跟不上就会影响成年身高。

5个月的宝宝辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,在营养需要和种类方面要有所增加。

下面,就和宝妈们分享一下5个月的宝宝吃什么比较好,大家一起学习一下吧。

一:米糊

宝宝吃辅食,添加米糊是必须的,米糊是宝宝需要的辅食,针对不同月份的宝宝有不同的米糊,专业人员通过专业、科学的方法制作而成。米糊中含有丰富的铁和钙,对宝宝成长所需要的营养元素能够起到一定的补充作用。可以在米糊中加入一些蔬菜碎或鱼沫,也可以把宝宝不爱吃的蛋黄放进米糊中,让宝宝一起吃下。米糊中可以随意添加一些对宝宝生长有利的食物,满足身体需要。

二:无盐面条

面条是宝宝常吃的辅食之一,但是以碳水化合物居多,而且市面很多宝宝面的添加成分很多,对宝宝的健康并不利。所以要选择没有添加、对宝宝身体又有益的面条是关键,像hakubaku黄金大地这样的无盐无钠无添加的宝宝碎面就可供爸妈们参考,这是日本专业谷物企业Hakubaku专门为宝宝研发的面条,专注谷物研究78年,为万千宝宝带来健康与关爱。碎碎面的原料是纯小麦粉,比大米的高很多,而且易消化和吸收,很适合刚进入辅食期的宝宝,这款碎碎面的长度只有2.5cm,宝宝一口刚刚好。

现实生活中的我们基本上都不会缺少盐分,所以没必要刻意补充太多的盐,有些时候正常的饭菜就已经盐超标了。要从饮食上的各个方面控制盐摄入量,养成口味清淡的好习惯,对健康更好。

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