宝宝睡前多久喝奶最佳 两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶好不好?

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发布时间: 2020-09-09 17:18:41
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孩子到了两岁,夜间睡眠已经比较持久和稳定了,早就不夜醒了,睡眠不依赖于睡前是不是吃一顿奶,少吃一顿奶也并不会让他们夜里饿醒,多吃一顿也不会怎么样,第二,这个年龄孩子吃饭已经比较接近成人,绝大多数营养都来自于一日三餐和一些加餐,一顿奶也不会对成长发育起到什么关键作用,当然前提是日常饮食是正常的,如果宝宝就是习惯睡前喝奶,白天不太喝奶,那睡前把这些奶喝上肯定是好的啊。还是看具体孩子的习惯喽。

当然睡前喝奶,纯从喝奶这件事来看,也没有什么明显的害处。对于两岁宝宝来说,应该早就戒断奶瓶了,一般不会出现睡觉之前长时间叼着奶瓶导致奶瓶龋的情况。但是的确应该注意的是,不管是睡觉之前喝奶,还是吃什么其他的东西,都最好养成好好刷牙和漱口的习惯。如果不好好刷牙漱口,那么不管是喝奶还是吃什么东西,都弊大于利。以前对于乳齿,不少家长存在一个错误观点,觉得乳齿早晚会换掉,等换牙的时候再强调牙齿卫生就好了,现在这种观点早就被证明是错误的,乳齿的健康对成年后恒牙的健康影响很大,包括牙齿是不是整齐,是不是会容易发生龋齿,都和乳齿的健康有关。

我家小朋友晚上睡觉前也是要喝奶的。如果身体没有什么不良的反应,宝宝睡前喝奶没有什么不好的,最好是睡前半个小时喝。养成喝奶的习惯对身体是很有好处的。

奶是一种营养丰富、易消化吸收、营养价值很高的天然食品,可为人体提供丰富的优质蛋白质、钙、维生素B1和维生素B2等,而且奶里的钙是乳钙,吸收利用率高,是儿童膳食钙的最佳来源。

对于两岁至五岁的儿童来说,每天饮用300-400ml的奶或者相当量的奶制品,可保证儿童每天膳食钙达到一个适宜水平。一天中什么时候喝奶比较好呢?儿童的胃容量比较少,奶可以分几次少量喝,比如早餐喝一小杯,两餐之间喝点奶作为点心,睡觉前半个小时喝一杯,都是可以的。即能保证饮奶量,又不会影响正餐的饭量。

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