感冒了吃什么水果好 宝宝感冒吃什么水果好

编辑:
发布时间: 2020-08-25 23:53:50
分享:
宝宝感冒吃什么水果好

宝宝感冒后会常常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状,十分难受。此时宝宝适量吃一些水果,能有效缓解感冒症状。那么,宝宝感冒吃什么水果好?宝宝感冒流鼻涕吃什么水果好?宝宝发烧感冒可以吃水果吗?一起来了解下吧。

宝宝感冒吃什么水果好

适当多吃水果对感冒恢复有帮助,爸爸妈妈可根据季节不同选取以下水果给宝宝吃:

1.草莓

草莓性味甘凉,有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。同时,草莓中维生素C的含量很高,不仅可以加快感冒康复,还能有效提升宝宝抵抗力。宝宝身体抵抗力增强,就可以抵御感冒病毒的入侵。也就说,吃草莓不但可以治疗感冒,而且能够预防感冒。

2.柑橘

人体感冒后,需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C,能够提升免疫力。如果宝宝只是单纯的感冒,多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。但如果宝宝感冒咳嗽很严重,就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。这是因为酸性食物会敛痰,不利于痰液排出,反而会使咳嗽症状加重。更严重。

3.柚子

柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素,具有益肺、止咳、化痰等功效。不过请家长注意,柚子性寒,不要让宝宝吃太多,一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。

4.梨子

梨子亦是性味甘凉,有生津、清热、化痰之效。如果宝宝患风热感冒,有发热口感、咳嗽出痰等症状,吃梨有一定的缓解作用。

5.甘蔗

甘蔗性寒味甘,具有生津清热的功效。如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时,家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。

6.菠萝

菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛,还能加速食物中蛋白质的分解,促进肠胃蠕动,提升宝宝的身体抵抗力。

7.苹果

维生素C对治疗感冒非常重要,与其吃维生素C片,不如从食物上获得补充。苹果中的维生素C含量很高,家长可以让宝宝适当多吃一些。

8.橙子

橙子中含有天然维生素C,除了能提升宝宝免疫力外,还能将身体中脂溶性有害物质排出体外,建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。而且,橙子具有润肺、化痰、理气的功效,对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。另外,橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。

宝宝感冒流鼻涕吃什么水果好

一般来说,如果宝宝感冒流鼻涕,可以这么吃水果:

1.柑橘类水果的酸味很强,如果和蜂蜜混在一起给宝宝吃,对缓解感冒引起的咽喉肿痛效果非常明显。通过饮食结构的调整带动机体的生理变化来预防和治疗感冒,是一种安全又方便的方法。

2.及时补充维生素C对治疗感冒很有效,家长要让宝宝多吃富含维生素C和A的水果,比如橙子、苹果、梨子、葡萄、草莓等。

3.柑橘、猕猴桃、梨子等水果中含有某些化学活性成分,能够在一定程度上抑制感冒病毒的繁殖,增强宝宝免疫力,缓解感冒引起的流鼻涕等症状。

宝宝感冒咳嗽吃什么水果好

感冒除了会引起流鼻涕,还会诱发咳嗽。宝宝感冒咳嗽可以吃这些水果缓解:

1.宝宝患有炎症性咳嗽,不妨吃点橘子

如果宝宝咳嗽时伴有咽喉痛,说明是患上了炎症性咳嗽,家长可以让他吃点橘子。橘子中含有柠檬烯、挥发油等成分,能够促进呼吸道粘膜分泌,同时改善支气管痉挛,从而起到止咳平喘祛痰的作用。

2.发病初期或久咳多痰,建议吃点梨

梨子具有降火清痰、凉心润肺等功效,且含有鞣酸和配糖体成分,和冰糖、川贝母一起煮熟后食用,效果更好。

枇杷也是一个不错的选择。它含有一种叫做苦杏仁甙的的成分,能镇咳化痰。也可以用它来制成枇杷膏,能可以起到清凉去火、化痰止咳的效果。

3.咳嗽时伴有气喘,不妨吃点杏

和枇杷一样,杏也含有苦杏仁甙这种成分,有镇咳祛痰之效。其核中杏仁,止咳平喘作用很好。此外,宝宝干咳时吃点菠萝和香蕉也有不错的效果。

4.宝宝体质虚寒,宜吃温热性水果

宝宝咳嗽的原因各异,有寒热虚实之分,比如有久咳、干咳、热咳、寒咳等。家长在挑选水果时也应弄清寒热,如果宝宝体质虚寒,应选择龙眼、樱桃、石榴、荔枝等温热水果。

5.宝宝体质偏热,适合吃寒凉性水果

如果宝宝体质偏热,家长不妨给他吃柚子、柿子、芒果、西瓜、梨、香瓜等寒凉性水果。

诱发咳嗽的原因有很多种,而且病情有轻有重,家长千万不能只靠水果来治疗各种类型的咳嗽,还应对症治疗。

宝宝发烧感冒可以吃水果吗

水果中含有矿物质和水溶性维生素,宝宝感冒发烧时适当多吃有助于疾病康复。

至于选择什么水果,应根据宝宝的身体情况来决定。如果宝宝患的是风寒感冒,有肩颈部僵硬、浑身霜酸痛、畏寒怕冷、手脚冰凉、腹泻等症状时,家长可以购买桃子、苹果、葡萄、荔枝等平和或温热的水果给宝宝吃;如果宝宝患的是风热感冒,有咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤、鼻涕和痰液发黄等症状时,可以给宝宝吃猕猴桃、哈密瓜、香瓜、香蕉、雪梨等寒凉水果,起到清热泻火的作用,缓解不适症状。

宝宝直接吃比较冰凉的水果或果汁有可能会诱发咳嗽、气喘加剧、胃部不适等,家长可以将水果温热后或煮熟后给宝宝食用。尽管加热后水果中的营养物质会有所流失,但这样总比不吃水果强,而且不会刺激气管和胃肠道。用水果制做的美味有很多,比如雪梨炖银耳、芒果西米露、炖香蕉牛奶等,家长可根据宝宝口味自由选择。

另外,水果不仅能给宝宝提供充足的矿物质、维生素和水分,它的芳香气味和果酸还能提高宝宝食欲,改善不良情绪,加快疾病康复。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤