一般来说，如果平时没有采取避孕措施，有正常的性生活12个月以上却没有怀孕的，才被称为不孕，有的姐妹半年没怀孕就急得不得了，但是现实是，你越急，压力越大，反而不利于排卵，自然“好孕”就会跟你擦肩而过。
有人做过类似的研究，发现一直怀不上孩子的夫妇大多生活在城市当中，而农村的育龄妇女却很少有怀不上孕的，城市的生活节奏快，压力大，是怀不上孕的重要原因之一。
心情焦虑也可能造成不孕和假孕。就是你越想要小孩，越不会有小孩。结果抱养一个小孩后，反到能生小孩了，这就是精神情绪引起不孕的原因。
还有性交过频，精子不能达到足够的数量，就排空，也可能不孕。男女方长期有吸烟酗酒，体质过于肥胖或虚弱都可能造成不孕。所以，要备孕，首先要改掉不良习惯，有规律的生活，加强体育锻炼，更能增加怀孕的机率。同房后女方用枕头垫高臀部半小时，让精液顺利进入子宫，增加受孕的机会。
正确掌握排卵期，通过基础体温测量，在两次列假的中间7天，是俗称的危险期，通过体溫测量，如果增加半度，可能就是排卵期，这一天增加性交频度，就增加了受孕的机会。也可用试纸来检测排卵期。
长期抑郁或心理紧张，或者经常生气，备孕压力过高，以及遭受细菌或病毒感染、化学污染或物理辐射等，这些也会影响受孕率。其它的生活习惯和作息不规律等，与上面提到的“男方的原因”差不多。就不一一介绍了。
总的来讲，造成不孕的主要原因女方占到40左右，男方则占到30％左右。剩下30％则属于不明原因的不孕不育，或者叫原因不明确。如果连续12个月以上不能成功受孕，那么就应该去查明具体原因，再作相应的调整或治疗。
