你觉得决定减肥后的动作最重要吗？的确，做运动，调整食量，对减肥会有直接的效果。但是！减肥在这之前就已经开始了！
减肥比什么都重要，需要坚定的意志。
如果开始前意志薄弱，那就成了三天打鱼两天晒网的悲惨结果，难得减肥却回来胖~
然后就会变成一句不变的话“明天开始减肥！〔br/〕
无论如何，我们这次一定要成功
有了这样坚定的决心，就会转化为绝对的成功和实际行动！
这样就可以很自然的改变姿势了
虽然我们开始减肥了，但这也是我们通过改变饮食习惯或者改变一种极端的生活方式减肥失败的原因。
在当前状态下开始减肥
食物或运动量等。，略微缩小，变得恰到好处。慢慢改变自己的生活方式！
扔掉所有的糖果和饼干，加入不知道能不能坚持下去的健身房。？等等，如果你能避免突然做出决定的突兀行为，你就可以毫不勉强地继续减肥了
减肥不是短时间~
短时间内减肥的方法有很多，但能坚持一辈子吗？
几乎每个人都回答不可能
执行严格减肥方法的人“减肥成功就能吃”永远抱着这种想法！
“如果你瘦了，回到你以前吃的方式没问题！！」
但这些都是发胖的陷阱。即使你变瘦了，重要的是能在那之后保持下去☆
为了保持体态，请觉得这是减肥前可以坚持一辈子的方式
发自内心的想办法找到正确的减肥方法~
不定期限如前所述，减肥是一件持续一生的事情
不要一开始就限制自己？？
毕竟“减肥”根本就是不去想。
到最后期限达到减肥目标就结束了~
不知不觉姿势又变回原来了？？设定再次开始减肥的最后期限...这样会变成恶性循环？
“直到那天想变瘦？我想了很多次，但我不会把目标放在那里，而是开始朝着目标做我现在能做的事情。
把目标日想成只是一个过眼云烟的点，这样就可以没有压力的减肥了！
