薏仁米和红豆煮的功效 红豆薏米的功效

编辑:
发布时间: 2021-04-09 06:07:26
分享:

红豆薏米大米粥

红豆薏米大米粥的祛湿效果据说非常好,但很多人不知道怎么做,那么红豆薏米大米粥是什么来的呢?

红豆,又称为海红豆或者相思子等,红豆适合与大米一起煲粥,有较高的甜度可以替代番茄面团,磨成的粉可以做成各种糕点使用。薏米,又称薏米仁、六谷子,味甘而性凉,是常用的中药材也是生活当中的食材。大米,使我们的主食之一,又有籼米、粳米等品种一般来说煮饭煮粥用粳米比较多。

红豆薏米粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆、薏米和其他五谷粉杂粮,上面是淡红色的汤,而红豆、薏米的有效成份大半都在汤里。

红豆薏米的吃法

红豆薏米搭配可以有效祛湿,但很多人不知道怎么吃,那么红豆薏米的吃法是什么呢?

直接做成粥。材料:薏米、红豆、大米、白糖。将红豆和薏米都先泡发好,再倒入高压锅中浇入冷水烧开,此时再加入洗好的大米,盖上高压锅盖用中火烧15分钟后关火,等待至没气后便可以开盖,最后缴入白糖搅拌并煮上一分钟熄火就可以了。

记住红豆薏米在煮粥之前用温水泡胀在煮这样即省时又省电,如果家里没有电压力锅或高压锅用普通锅多熬一会。

红豆薏米的副作用

虽然红豆薏米可以祛湿,但吃的不对的话也是有副作用的,那么红豆薏米的副作用是什么呢?

红豆薏米汤是养生佳品,没什么副作用,但由于每个人的体质都不同,因此要根据自身的体质来决定是否适合食用。比如寒性体质的人,因薏米属性微寒,故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。

而且说到祛湿,红豆、薏米、燕麦只是单纯的渗湿利湿,山药、枸杞、芡实等只有健脾作用,没有宣化、导滞等功能,是治不好湿气,更排不出湿毒的。除湿气既要去身上五脏六腑的湿气,也要除去湿气遗留给五脏六腑的湿毒。

红豆薏米祛湿吗

有些人吃红豆薏米是为了祛湿,但是反而越祛越湿,那么红豆薏米真的可以祛湿的吗?

薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材,长期使用下来可以有效去除身体内的湿气,而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果,一般情况下使用一段时间之后就会有尿液增多的现象,慢慢使用下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出。

因为薏米性质甘平,燥湿的力量非常强,并且入肺、肝和胃经。对于身体湿气过盛,无论是湿热还是寒湿,都可以用薏米燥湿。平时煮粥做饭偶尔少放一些薏仁米,都有利湿健脾的功能。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤