女孩在月经后生长激素造成转变， 新陈代谢也会慢慢加速，假如能把握这一阶段，会给你的减肥瘦身越来越更强。大家都了解在经期的情况下不适合猛烈健身运动，在营养成分上还要有一定的填补，才不容易让人体感觉过度疲倦。在经期情况下减肥瘦身总是让人体越来越不尽人意，乃至会引起经痛等不良影响。可是一周沒有留意瘦下去，便会危害女孩的减肥瘦身，要想有着幸福身型，必须在经期以后再加倍努力了。服用这三种食材，会给你的身体机能迅速回应，在减肥瘦身的另外维持皮肤白里透红好情况。
一、棱角
棱角是一种水生花卉，它的口味是偏重淀粉类食物的柔软。可是它的人体脂肪是极低的，另外具备内分泌失调调处作用，特别适合在经期完毕以后服用，可以恢复过来新陈代谢。并且它也可以协助畅轻人体，针对月经期的休重反跳拥有 操纵修复的实际效果。棱角的服用非常简单，要是清水煮开便会有与众不同的味儿。
二、黑豆
人体较为孱弱的女孩在经期以后也无法修复原先的减肥瘦身抗压强度，具备滋补养生作用的黑豆不但可以补血补气健康养生，并且可以加速人体新陈代谢，它的满消化吸收让各种各样微量元素充足让身体被消化吸收。具备极好的抗氧化性作用，让体细胞加速新生儿。
三、鸡蛋
鸡蛋和一般生鸡蛋在营养成分上拥有 微小的区别，它是一种治疗贫血的营养保健品，和牛乳或是老红糖一起煮，能够 让缓解胃病、滋补养生孱弱人体，让人体更为魅力。它一样能够 推动新陈代谢，缓解体细胞的脆化。由于体型小，也不易服用过多。
这三种食材在月经后宜应用，不但是他们的人体脂肪低，并且也有滋补养生的作用，减肥瘦身健康养生都不耽误，才算是女孩在月经后最合适的特色美食食物。
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