胃酸的原因 孕期胃酸

编辑:
发布时间: 2021-09-24 05:15:45
分享:

女性在孕期出现胃酸反应是正常的生理现象,准妈妈不必过于担心。但是对于孕期的胃酸,妈妈们要知道该怎么做,怎么处理,这样才更容易应对不适。胃酸的症状有哪些,吃什么食物比较好?孕期如何预防胃酸?

妊娠期胃酸的原因

准妈妈在孕期产生胃酸反应一般有三个原因:

1.正常晨吐

女人怀孕后,身体变化缓慢。受孕后约45天,在绒毛膜的影响下,她体内性腺激素的分泌增加,而胃酸和酶的活性降低。影响女性的消化功能,使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象,也就是我们常说的孕吐。但这是孕妇正常的生理反应,不要太紧张。

2.消化不良

怀孕后孕酮和雌激素急剧增加,使括约肌松弛,导致准妈妈吃的食物容易上涌,使胃中的酸性物质回流到咽喉、食道甚至口腔。

3.子宫压迫

怀孕时间越长,孕妇的肚子越大,巨大的子宫会压迫孕妇的胃。怀孕还会增加体内激素,使食道和胃的连接不紧密,进而使胃酸上涌,引起胸部烧灼感。

妊娠期胃酸的常见症状

1.酸回流

如果孕妇消化功能异常,或患有慢性疾病、胃肠道反流性食管炎,其胃酸分泌过多,又没有排空的通道,就会导致胃内未消化的酸性物质上涌,从而导致孕妇出现反酸反应。

2.燃烧的

灼热是对反酸更深层次的反应。孕妇体内的酸性物质会刺激食管黏膜,使其胸骨有灼烧感。

3.胃灼热

烧心类似于灼热反应,即心中有灼烧感。当孕妇出现烧心症状时,不要喝豆浆和牛奶,多吃红薯,因为蛋白质和淀粉会刺激人体分泌更多的胃酸,这会让烧心更强烈。

4.胃灼热

体内胃酸过多会使胃黏膜对酸性物质特别敏感。如果酸度过大,胃会感到很不舒服,经常有烧灼感。这种症状常见于患有消化功能障碍、胃肠道疾病和反流性食管炎的孕妇。

怀孕期间胃酸怎么办

1.食疗

俗话说“药是三点式毒药”。对于可以通过饮食解决的问题,准妈妈应该尽量不要使用药物。治疗胃酸和胃灼热,吃一些大蒜会有很好的缓解效果。当然,准妈妈也可以服用大蒜胶囊,最好是富含大蒜激素的大蒜胶囊,因为它还可以缓解和缓解孕妇的胃酸症状。但是,在服用前请咨询医生。

2.草药疗法

用蒲公英和洋甘菊等草药制成的茶可以缓解胃酸和胃灼热。但在喝蒲公英茶时,需要注意的是,如果孕妇患有高血压或正在服用降压药,喝茶可能会影响血糖水平或降低降压药的疗效。也有红榆草本可以用来在孕期泡茶,效果都是一样的。

3.芳香疗法按摩疗法

自制按摩精油,一汤匙葡萄籽油,四滴柠檬精油,然后将这些东西混合,用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部,或者在洗澡的时候将它们滴在浴缸里,然后慢慢吸入带有精油味道的水蒸气。

4.针灸疗法

心包穴可以缓解恶心症状,准妈妈可以在专业针灸师的治疗下,通过针刺来刺激这个穴位,有助于治疗孕期胃酸和烧心反应。建议准妈妈在针灸前咨询产科医生,如果针灸不适合,不要采用这种方法。

5.其他辅助方法:整骨和捏脊

这些疗法的主要目的是调整孕妇的姿势,平时多做太极、瑜伽、气功等运动,可以起到放松的作用,从而缓解孕妇胃酸过多、烧心的症状。

孕妇吃胃酸有什么好处

1.多吃粥类食物

平时可以多吃一些易消化的玉米粥,或者吃一些山药粥和小米粥,但最好不要吃米粥。煮粥的时候可以加点红枣养血养颜。

2.吃碱性食物

比如胡萝卜、豆腐、胡萝卜味道香甜,富含汁液,可以中和酸性物质,抑制胃酸过多。最好选择绛红色的萝卜,吃的时候用盐擦表面,然后用凉白水洗干净。最好细嚼慢咽,不要榨成汁,否则效果不明显。

3.多吃维生素

平时保护好肠胃,补充维生素和膳食纤维。多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果,多吃粗纤维食物,比如燕麦片。

孕妇胃酸的饮食禁忌

1.饮食适度:定时定量,少食多餐。尽量避免饥饿和痛苦。如果你胃痛得厉害,就吃苏打饼干。

2.忌味精、酸辣、咸食:孕妇宜清淡饮食,忌重口。味觉过度会加重胃酸反应。你可以适当地吃胡椒和生姜,因为它们可以暖胃和保护你的粘膜。

3.睡前两小时禁食:孕期尽量不吃晚饭。如果睡前2小时进食,很快入睡,括约肌处于放松状态,食物更容易胀大。

4.避免油腻和油炸食物:最好选择容易消化的食物,适当吃肉类食物,把蔬菜煮好,不要煮着吃。

5.空腹高酸水果:胃酸过多的孕妇不宜吃酸味水果,如李子、柠檬、李子等。,否则会加重胃酸反应并使溃疡更难愈合。

6.严禁饮酒、喝咖啡、喝浓茶:这些饮料对胃有很强的刺激作用,会加重溃疡。如果准妈妈真的喜欢,可以喝点淡茶。

7.空腹冷冻烫伤食物:这类食物孕妇不宜食用,即使是普通人也不宜食用。对肠胃很刺激。尤其是孕妇,要在适度的温度下进食,喝汤不要过热。

孕期如何预防胃酸

1.少吃多吃,防止暴饮暴食。为了防止孕期出现胃酸反应,孕妇要改变以往的饮食习惯,不要一下子暴饮暴食,而是少食多餐。这样可以防止胃溢出,防止食物上涌。最好午餐吃主食,晚餐早点吃。这样,当你睡觉时,食物几乎被消化了。

2.避免油腻食物、咖啡和浓茶。孕期尽量避免吃辛辣油腻的食物,会给孕妇带来其他问题,避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料,避免吃含有食品添加剂的食物。

3.晚饭后休息一下。饭后躺下休息是惯例。孕妇一定要改变这个坏习惯,吃完饭休息一下,坐一会儿,以免食物反流。

4.吃饭时不要喝水。边吃边喝水会稀释胃液浓度,削弱消化功能,所以未消化的食物容易引起反流。但是你可以在两餐之间喝水。

5.喝薄荷等凉茶。浓茶不能喝,但可以喝一些凉茶,比如薄荷茶,有利于消化吸收。但是,并不是所有易消化的茶都可以多喝,比如茴香茶。怀孕期间最好少喝酒,否则不利于保胎。

相关阅读
热门精选
孩子 你的