密度是什么意思 精子密度是什么意思

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发布时间: 2021-03-10 00:56:09
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  精子是男性生殖必不可少的,一旦离开了精子,生育一个孩子是不可能的。因为生育孩子不仅需要女性的卵子,也需要男性的精子。而精子的密度情况也是会影响到跟女性的卵子受孕的。那么,精子密度是什么意思呢?

精子密度是什么意思

  精子密度就是在一定容积内,精子的数量多少。就好像牛奶密度一样,密度高受精机会加大。精子密度是每次射精的量和精子数,一般成年男子每次射精量在3到5毫升左右,数量在1亿到3亿不等,成活率是指精子射出来有多少是活的,一般成活率太低受孕的机率会大大降低。

  正常精液中的精子数量每毫升的数量在2000万以上,如果精子数量少于2000万每毫升,就代表精子数量低,可诊断为少精症。轻度的少精症精子密度在2120-1006/ml之间,中度为512/ml,重度少精症的精子密度小于512ml/m。

  健康男性在性生活后一次的射精量约为2到6毫升,每次射精量和射精的频率成反比。如果超过5到7天没有同房,在同房时射精量少于两毫升就是精液减少。精子密度低、精液减少,对生育来讲都会造成很大影响。但是大部分患者通过正确的治疗,注重生活方式和饮食的调理精子密度低的情况会得到明显的改善,多数人经过治疗后都可顺利怀孕。

怎么提高精子质量

  日常生活中,男性想要提高精子质量,应从以下几点做起:

  1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

  5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

  6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

  8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。 ...

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