冬季天气干燥，大家易上火，身心健康会遭受影响，情况严重需要用下火的药物，可是轻度的建议从饮食搭配上去减轻容易上火的状况。挑选吃一些有去火实际效果的新鲜水果比较好，那麼，下边看来一看小孩子冬季吃草莓易上火吗？
冬季易上火的群体可以吃一些性凉的新鲜水果，这种新鲜水果不但能够 做到下火的作用，另外能够 补充身体需要的营养成分，可以提高抵抗力。实际上草莓苗是一种有去火作用的新鲜水果，它的下火实际效果非常好。中医学上讲，常常吃草莓能够 具有降火，除烦的功效。因而易上火的盆友，建议吃一些草莓苗来下火。
有去火作用的新鲜水果比较多，除开草莓苗外，也有一种很好的新鲜水果，它的降雨实际效果也比较显著。这类新鲜水果就是说火龙果，有清热去火、去火润肠的实际效果。并且常常吃火龙果针对双眼的健康保健有实际效果。
香蕉苹果也是非常好的下火水果，不但有下火的作用，另外也有促进消化、降血压有利排尿的作用。另外大伙儿还要掌握香蕉苹果用以减轻口干与便秘也是非常好的功效。
大伙儿应当还想要到一种新鲜水果，非常合适冬季吃，那便是梨，它的水份充裕，有生津、润肺、清热解毒的作用。
吃草莓的好处
防止坏血病
草莓苗中带有丰富多彩的维他命，它的维他命C的带有也十分高，其成分大概为苹果、梨的7倍多，能够 预防牙龈流血、牙龈委缩等坏血病。
防止动脉硬化
常常吃草莓能够 合理的推动胆固醇代谢，关键是由于草莓苗中带有维他命C的原因，草莓苗可以避免胆固醇堆积在血管壁进而出現主动脉粥样硬化病症，还能防止冠心病。
促进消化
草莓苗中带有很多的膳食纤维素和阿拉伯胶，常常吃草莓是能够 刺激性肠胃壁肠蠕动，推动食材消化吸收，防止痤疮、便秘，减少直肠癌风险性。
保护眼睛
草莓苗中含有维生素D和胡罗卜素，胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，能够 减轻红眼病，缓解视疲劳，还能推动发肓。
