蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂上，待约15分钟洗去。
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除黑斑。
饮食上应该有所侧重，选择一些具有美白祛斑功效的食物很是关键，比如说黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等。经常食用这类食物能够使皮肤变得水嫩白皙，对于消除雀斑有着非常独特的效果。木耳红枣粥、柠檬汁等等这类食物对于美白皮肤，祛除黑色素的沉淀能够起到的效果也是非常明显的，可以多吃。
保持身上干爽
如果大腿内侧发黑比较严重，平时不要做比较剧烈的运动，比如跑步，避免增加对皮肤的摩擦，防止黑色素沉着，同时，要注意人个卫生，不要使用强碱性的洗护用品，或是用过热的水清洁，会过度刺激大腿内侧的皮肤，加重皮肤的色素沉淀。
避免用手搔抓
患有大腿肚内侧股癣的朋友，要尽量避免用手搔抓，以免导致皮损增多，瘙痒加剧，使病情加重，即使是病情被治好了，但也可能会出现难以改善的黑色素。
养成良好的卫生习惯
养成良好的卫生习惯，每日清洗阴股部，保持局部洁净，勤换内裤，经常洗晒衣被，穿着宽松，内裤以棉质为宜，不要使用他人的洗浴用品，避免疾病传染。
激光去除
黑色素沉着不仅影响美观，还对身体存在一定的潜在危害，黑色素沉着的原因是由于人体肌肤每天都在不断的代谢各种垃圾，如果体内分泌循环不畅的话，就会出现色素沉淀的现象。对于黑色素沉着最好是激光治疗，激光治疗黑色素沉着的原理：激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。
