俗话说得好防患于未然，祸从口出。吃啥，如何吃時刻关联着孕妇和宝宝的身心健康。孕妇处在一个独特的阶段，许多 食材是不能吃的。就算是我们平常常吃的东西都是有可能是孕妇的忌讳，因此准妈妈一定要掌握清晰自身能吃啥不能吃什么，别由于一时的疏忽和嘴馋，害了自身和宝宝。下边，我们就讨论一下孕妇不能吃什么食物和新鲜水果报表？
孕妇不可以吃的东西：
1、苋菜、麦芽糖(糖)：产倒退奶时很合理，但会影响雄性荷尔蒙的代谢，且易导致恶心想吐、呕吐。
2、薏米仁：其功效为清除身体出现异常体细胞，但因精卵结合对身体而言并并不是一切正常的体细胞，故薏仁的功效恐会抑止精卵结合的发展，因此应尽量减少摄入。
3、刺激性食物：朝天椒、胡椒粉、麻椒等调味料刺激强，多食可造成平常人便秘。若方案怀孕或早已怀孕的女士服用很多这类食品后，一样会出現消化吸收作用的阻碍。
4、鸡精：进餐过多鸡精可影响锌的消化吸收，不利胎宝宝中枢神经系统的生长发育。
5、干桂圆：中医学觉得孕妇大部分阴血偏虚，服用人出席会议造成血气方刚阴耗，加剧早孕反应、水肿和高血压等，干桂圆辛温温补肾阳，孕妇服用后易动血动胎。
6、热性食物：孕妇应防止进餐热性食物，由于热性食物使身体内火加剧，妨碍机体聚血安胎，荔技和干桂圆刚好归属于这类新鲜水果。
7、生产加工食品和水果罐头食品：历经生产加工的半成品加工食材尽管色香味俱全，但这种食材在生产过程中，需要添加一定的防腐剂，如人造合成的黑色素、香料、甜味素及添加剂等，孕妈妈应尽量避免吃。
8、山参：属大补气补血之品，孕妈妈乱用山参食补，可造成血气方刚肾阴虚，很易上火。还会继续出現呕吐、水肿及高血压等病症，可造成怀孕见红、小产及早产儿等风险状况。此外，鹿茸片、鹿胎、蜂皇浆等滋补品，孕妈妈们也不适合服食。
9、小茴香、麻椒、辣椒面、胡椒粉等调味料：性热且有刺激，孕妈妈的胃肠功能本就缓解，若再服食该类食品，易导致便秘。
10、牛肝：很多人觉得牛肝很补血补气，殊不知它却有破血之效，会打撒孑宫内的废血。但因怀孕阶段孑宫内并无废血，故反易导致怀孕初期流产。
11、嚼槟榔：孕妇吃槟榔或孕龄女性长期性嚼槟榔后再怀孕，其小产、死胎及畸形胎儿率是平常人的二倍。
12、止吐药：可能造成胎宝宝畸形。
13、马蹄子：肯定不能吃的哦。
孕妇不能吃什么食物之新鲜水果篇
1、番木瓜：实际原因忘了，好像是会非常容易造成小产，因此不能吃。
2、山楂果：山楂果对女性孑宫有收拢功效，假如孕妇很多服用山楂果食品，便会刺激性宫缩，乃至造成小产。
3、红提：不可以多吃，会高血糖。
4、柿子饼：不能吃，怕接至小产。
5、桂圆：不能吃的，它能刺激性宫缩，尤其是在孕后期。
6、红心柚：红心柚寒性，食之过更多就是伤气血，人体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不应多食或是最好是不要吃。
7、菠萝蜜：菠萝蜜中带有一种叫胰蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏性体质的人食之会造成菠萝蜜中毒了，称之为“菠萝蜜病”。吃后15分鐘至1钟头上下，出現呕吐、腹痛、腹泻，另外还出現过敏的症状，如头痛，全身发痒，四肢及口角麻木，情况严重还会继续出現呼吸不畅、休克等。
因此建议孕妇少吃为妙，非常是初肉食者，尤要小心皮肤过敏的产生。建议：吃菠萝时，先把外果皮削掉，挖尽果丁，随后割开在食盐水中侵泡，使在其中的柠檬酸溶解在食盐水里，降低中毒了产生的概率。
