对人们来说口臭是最要不得的,会给人们的生活和工作带来了很多的不便，特别是在公共场合，一旦你开口就会造成很多的尴尬场面，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。有的人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？下面就和小编一起看看口臭产生的原因以及如何解决口臭问题。
如何辨别自己是否有口臭
1、观察舌头
一般正常人的舌头是粉红色的，而且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变。
除非饮食、或者生病等原因才会导致舌头变色。
但是有口臭的人通常舌头颜色为白色或黄色。
舌头上附着像白苔一样的东西越多就越容易引发口臭。
2、舔手臂
其实将口气哈在手掌里闻口腔里吐出来的气味，是无法闻出来的有没有口气的。
口腔气味跟口水是有关系的，我们可以用舌头舔一舔手臂。
等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，如果有异味表示有口臭。
3、找人闻
一般在不熟悉的人面前都不敢说话。其实我们可以找和自己最亲近的人。
在他们面前没有太多的顾及。可以直接开门见山的问他们自己是否有口气。
